म्हैस दही तथ्य

म्हैस दही

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

63.00 Kcal

Rank: 80 (Overall) ▶

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही

Rank: N/A (Overall) ▶

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही

Rank: N/A (Overall) ▶

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

5.25 g

Rank: 52 (Overall) ▶

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

7.04 g

Rank: 37 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g

Rank: 15 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 साखर

7.04 g

Rank: 53 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 फॅटस

1.55 g

Rank: 11 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

7 %

Rank: 6 (Overall) ▶

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

1.00 g

Rank: 9 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

उपलब्ध नाही

Rank: N/A (Overall) ▶

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.04 g

Rank: 67 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.43 g

Rank: 72 (Overall) ▶

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

6.00 mg

Rank: 54 (Overall) ▶

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

90.00 IU

Rank: 66 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

उपलब्ध नाही

Rank: N/A (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

उपलब्ध नाही

Rank: N/A (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

3.80 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

1.50 mg

Rank: 1 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

2.50 μg

Rank: 39 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.35 μg

Rank: 41 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

उपलब्ध नाही

Rank: N/A (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

उपलब्ध नाही

Rank: N/A (Overall) ▶

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

उपलब्ध नाही

Rank: N/A (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

उपलब्ध नाही

Rank: N/A (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

उपलब्ध नाही

Rank: N/A (Overall) ▶

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

121.00 mg

Rank: 56 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 लोह

उपलब्ध नाही

Rank: N/A (Overall) ▶

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

उपलब्ध नाही

Rank: N/A (Overall) ▶

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

उपलब्ध नाही

Rank: N/A (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

234.00 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 सोडियम

70.00 mg

Rank: 56 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 जस्त

0.00 mg

Rank: 66 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

उपलब्ध नाही

Rank: 100 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, अतिमद्यपानानंतर अनुभवायल येणारे दुष्परिणाम कमी करण्यात मदत करते, एनहॅन्सस फर्टिलिटी, अपचन आणि पोट फुगण्यावर उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, शरीरातील उष्णता कमी करते, दाह कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

उपलब्ध नाही

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

त्वचा ब्राइटनेस साठी, वर्ण वाढते, मृत त्वचा परत काढते, एक तेजस्वी आणि सुंदर त्वचा देते, नैसर्गिक होममेड चेहर्याचा मास्क, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे कमी करते, त्वचेची चुरचूर शमव्ते

3.2.2 केसांची निगा

खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर व्हिटॅमिन अ

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

पोटदुखी, खोकला, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळणे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण