1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
193.00 Kcal
Rank: 54 (Overall) ▶
0
904
1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज
455.00 Kcal
Rank: 15 (Overall) ▶
70
1628
1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
24.00 Kcal
Rank: 8 (Overall) ▶
8
102
1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज
57.00 Kcal
Rank: 6 (Overall) ▶
12.2
204
1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
लागू नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
425
1.6 सर्विंग साइज़
100
1.7 प्रथिने
2.10 g
Rank: 82 (Overall) ▶
0
215
1.8 कार्बोहायड्रेट
2.90 g
Rank: 67 (Overall) ▶
0
205
1.8.1 फायबर
0.00 g
Rank: 15 (Overall) ▶
0
10.3
1.8.2 साखर
2.90 g
Rank: 27 (Overall) ▶
0
54.08
1.9 फॅटस
20.00 g
Rank: 52 (Overall) ▶
0.1
175
1.9.1 फॅट कॉंटेंट
1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस
12.00 g
Rank: 50 (Overall) ▶
0
67
1.9.3 ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
162
1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.80 g
Rank: 32 (Overall) ▶
0
48
1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
5.00 g
Rank: 43 (Overall) ▶
0
32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
52.00 mg
Rank: 28 (Overall) ▶
0
325
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व
436.00 IU
Rank: 36 (Overall) ▶
0
2499
2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.00 mg
Rank: 45 (Overall) ▶
0
3.5
2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg
Rank: 40 (Overall) ▶
0
2.017
2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg
Rank: 40 (Overall) ▶
0
13.112
2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.00 mg
Rank: 56 (Overall) ▶
-0.026
1.5
2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
11.00 μg
Rank: 24 (Overall) ▶
0
87
2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.30 μg
Rank: 44 (Overall) ▶
0
4.03
2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.90 mg
Rank: 17 (Overall) ▶
0
7.7
2.3.9 डी जीवनसत्व
0.00 IU
Rank: 39 (Overall) ▶
0
301
2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
Rank: 18 (Overall) ▶
0
7.5
2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.40 mg
Rank: 18 (Overall) ▶
0
24.21
2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.70 µg
Rank: 22 (Overall) ▶
0
30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कॅल्शियम
141.00 mg
Rank: 47 (Overall) ▶
0
1705
2.4.2 लोह
0.10 mg
Rank: 50 (Overall) ▶
0
70
2.4.3 मॅग्नेशियम
11.00 mg
Rank: 38 (Overall) ▶
0
444
2.4.4 फॉस्फरस
85.00 mg
Rank: 59 (Overall) ▶
0
1409
2.4.5 पोटॅशियम
211.00 mg
Rank: 24 (Overall) ▶
0
1794
2.4.6 सोडियम
70.00 mg
Rank: 56 (Overall) ▶
0
7022.4
2.4.7 जस्त
0.30 mg
Rank: 57 (Overall) ▶
0
7.31
2.5 इतर
2.5.1 पाणी
71.00 g
Rank: 32 (Overall) ▶
0
221
2.5.2 कॅफीन
0.00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
0
3 फायदे
3.1 आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
3.1.1 इतर सामान्य फायदे
नाही उपलब्ध
3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
3.2.1 त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, मृत त्वचा परत काढते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
3.2.2 केसांची निगा
अज्ञात
3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
3.3.1 वापर
उपयोग आढळले नाही
3.3.2 पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, उच्च उष्मांक
3.4 ऍलर्जी
3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दोळ्यान मधे खाज, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, शिंका येणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण
4 काय आहे
4.1 काय आहे
- आंबट मलई दुधचा ऍसिड जीवाणू विशिष्ट प्रकारच्या नियमित मलई आंबवून प्राप्त एक दुग्धशाळा उत्पादन आहे.
- जिवाणू संस्कृती, जे मुद्दाम च्या नैसर्गिकरित्या एकतर ओळख आहे, आंबट मलई जाड.
4.1.1 रंग
पांढरा
4.1.2 चव
आंबट
4.1.3 सुगंध
दुधाचा
4.1.4 शाकाहारी
होय
4.2 मूळ
युरोप, ग्रीस, इटली
5 कसे बनवावे
5.1 सर्विंग साइज़
100
5.2 साहित्य
साधा मलई, स्कीम दूध
5.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
उपलब्ध नाही
5.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, उलथण
5.4 कालावधी
5.4.1 तयारीची वेळ
20- 25 मिनिटे
5.4.2 स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध
5.4.3 एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
5.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
5.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
40.00 °F
Rank: 18 (Overall) ▶
-20
383
5.5.2 शेल्फ लाइफ
1- 2 आठवडे