1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
60.00 Kcal
Rank: 83 (Overall) ▶
0
904
1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
70
1628
1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
8
102
1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
204
1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
425
1.6 सर्विंग साइज़
100
1.7 प्रथिने
8.00 g
Rank: 46 (Overall) ▶
0
215
1.8 कार्बोहायड्रेट
20.00 g
Rank: 26 (Overall) ▶
0
205
1.8.1 फायबर
0.00 g
Rank: 15 (Overall) ▶
0
10.3
1.8.2 साखर
17.00 g
Rank: 62 (Overall) ▶
0
54.08
1.9 फॅटस
4.00 g
Rank: 24 (Overall) ▶
0.1
175
1.9.1 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
1
91
1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस
2.70 g
Rank: 25 (Overall) ▶
0
67
1.9.3 ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
162
1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.06 g
Rank: 65 (Overall) ▶
0
48
1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.96 g
Rank: 67 (Overall) ▶
0
32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
Rank: 64 (Overall) ▶
0
325
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व
13.44 IU
Rank: 79 (Overall) ▶
0
2499
2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
Rank: 23 (Overall) ▶
0
3.5
2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.16 mg
Rank: 52 (Overall) ▶
0
2.017
2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg
Rank: 44 (Overall) ▶
0
13.112
2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.40 mg
Rank: 5 (Overall) ▶
-0.026
1.5
2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.30 μg
Rank: 21 (Overall) ▶
0
87
2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.34 μg
Rank: 42 (Overall) ▶
0
4.03
2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
7.7
2.3.9 डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
0
301
2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg
Rank: 17 (Overall) ▶
0
7.5
2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.10 mg
Rank: 33 (Overall) ▶
0
24.21
2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg
Rank: 23 (Overall) ▶
0
30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कॅल्शियम
385.00 mg
Rank: 30 (Overall) ▶
0
1705
2.4.2 लोह
0.00 mg
Rank: 60 (Overall) ▶
0
70
2.4.3 मॅग्नेशियम
11.50 mg
Rank: 37 (Overall) ▶
0
444
2.4.4 फॉस्फरस
93.10 mg
Rank: 53 (Overall) ▶
0
1409
2.4.5 पोटॅशियम
170.00 mg
Rank: 32 (Overall) ▶
0
1794
2.4.6 सोडियम
37.50 mg
Rank: 71 (Overall) ▶
0
7022.4
2.4.7 जस्त
0.43 mg
Rank: 48 (Overall) ▶
0
7.31
2.5 इतर
2.5.1 पाणी
87.42 g
Rank: 16 (Overall) ▶
0
221
2.5.2 कॅफीन
0.00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
0
3 फायदे
3.1 आरोग्यविषयक फायदे
बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, भूक सुधारते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, चयापचय दर सुधार, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते, स्वादुपिंड, यकृत आणि पित्त उत्तेजित विमोचन, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
3.1.1 इतर सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, भूक सुधारते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते
3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
3.2.1 त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते, त्वचा टोन करते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
3.2.2 केसांची निगा
अज्ञात
3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
3.3.1 वापर
उपयोग आढळले नाही
3.3.2 पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर प्रोबियटिक्स
3.4 ऍलर्जी
3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
4 काय आहे
4.1 काय आहे
फिल्मजोल्क हे ट्रडीशनल फर्मेंटेड मिल्क प्रॉडक्ट आहे जे स्वीडन मध्ये उत्पादन करतात, तो नॉरडिक देशानमध्ये कामन डेरी प्रॉडक्ट म्हणून वापरला जातो.
4.1.1 रंग
पांढरा
4.1.2 चव
आंबट
4.1.3 सुगंध
आंबट वास
4.1.4 शाकाहारी
होय
4.2 मूळ
नॉर्डिक देश
5 कसे बनवावे
5.1 सर्विंग साइज़
100
5.2 साहित्य
दूध
5.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
5.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर
5.4 कालावधी
5.4.1 तयारीची वेळ
2 दिवस
5.4.2 स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध
5.4.3 एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
5.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
5.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
Rank: 19 (Overall) ▶
-20
383
5.5.2 शेल्फ लाइफ
10 14 दिवस