ब्लू चीज़ पोषण

ब्लू चीज़

पोषण

सर्विंग साइज़

100 0

कोलेस्ट्रॉल

2.50 mg 58

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

721.00 IU 25

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.03 mg 28

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.38 mg 17

बी जीवनसत्व (नियासीन)

1.02 mg 6

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

1.50 mg 1

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

36.00 μg 10

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

1.22 μg 17

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg 29

डी जीवनसत्व

21.00 IU 21

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.50 μg 12

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.25 mg 24

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

2.40 µg 12

मिनरल्स

कॅल्शियम

528.00 mg 22

लोह

0.31 mg 36

मॅग्नेशियम

23.00 mg 21

फॉस्फरस

387.00 mg 24

पोटॅशियम

256.00 mg 19

सोडियम

1,146.00 mg 8

जस्त

2.66 mg 20

इतर

पाणी

42.41 g 52

कॅफीन

0.00 g 0

फायदे >>

<< कॅलरीज

चीजचे प्रकार

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

मार्जरिन
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

काजू लोणी
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

रिकोटा चीज
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

संपूर्ण दूध वि स्वित्झर्लंड...
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

सेंद्रीय दूध वि स्वित्झर्लं...
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

एवेपोरेटेड दूध वि स्वित्झर्...
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे