Yogurt vs Paneer
Calorie
calorie in 1 Pat
134,00 kcal
4
79,90 kcal
2
Calorie per 100g
59,00 kcal
99+
43,50 kcal
99+
Calorie in 1 cucchiaio
9,00 kcal
2
Non disponibile
Calorie in 1 tazza
17,00 kcal
2
12,20 kcal
1
Calorie nel 1 bastone
Non applicabile
12,20 kcal
1
Servendo taglia
100
100
Proteine
5,00 g
99+
18,30 g
30
Carboidrati
3,60 g
99+
5,50 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucchero
3,24 g
30
5,50 g
99+
grassi
0,39 g
3
0,90 g
6
% Contenuto grasso
3 %
3
1 %
1
Grassi saturi
0,12 g
2
0,60 g
5
Grassi trans
0,00 g
0,00 g
Grassi polinsaturi
0,01 g
99+
0,00 g
99+
Grasso monoinsaturo
0,05 g
99+
0,30 g
99+
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
5,00 mg
99+
4,60 mg
99+
Vitamine
Vitamina A
4,00 IU
99+
174,00 IU
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
33
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg
31
0,20 mg
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg
21
0,10 mg
40
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
29
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg
30
5,80 µg
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg
24
0,50 µg
30
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg
29
0,10 mg
28
Vitamina D
0,00 IU
39
46,00 IU
10
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg
18
Non disponibile
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg
40
0,00 mg
99+
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg
27
0,10 µg
26
Minerali
Calcio
110,00 mg
99+
127,00 mg
99+
Ferro
0,07 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnesio
11,00 mg
38
11,90 mg
36
Fosforo
135,00 mg
99+
101,00 mg
99+
Potassio
141,00 mg
99+
161,00 mg
36
Sodio
36,00 mg
99+
47,50 mg
99+
Zinco
0,52 mg
99+
0,50 mg
99+
Altro
Acqua
85,10 g
89,40 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
Benefici
Benefici alla salute
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie
Benefico per l'abbassamento del corpo, schiena e dolori articolari, migliore per la perdita di peso, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, previene il cancro
Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive
rafforzando cartilagini e tessuti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora il tasso di metabolismo, mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento
Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, esfolia la pelle morta dal corpo, libero da radicali, dà una pelle luminosa e bella, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, Treats linee sottili e rughe
Cura dei capelli
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone
Acqua Leftover da Paneer può essere usato per fare la Impasto
Importanza nutrizionale
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
Allergia
Yogurt e Paneer Sintomi di allergia
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Congestione, Stipsi, Gas, Aumento della frequenza cardiaca, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Congestione nasale, Naso chiuso, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Starnuti, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante
Ciò che è
Ciò che è
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.
paneer, un tipo di formaggio, una cucina sud asiatico, è un formaggio fatta da sfornare latte con aceto, succo di limone o altri acidi.
Colore
Bianca
Bianca
Yogurt e Paneer Sapore
Cremoso
Latteo
Yogurt e Paneer Aroma
Fresco
Fresco, Latteo
Vegetariano
no
sì
Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan
Afghanistan, India, Iran, paesi dell'Asia meridionale come il Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, tagikistan
Come rendere
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
latte, sale, aceto
qualche goccia di succo di limone, latte, sale, aceto
Fermentazione agente
Non disponibile
Non applicabile
Cose di cui hai bisogno
Ciotola, padella, agitatore a
Ciotola, buratto, Pesante peso, Misurino tazza, mussola, padella, piatto, Strainer
Tempo Durata
Tempo di preparazione
8- 10 ore
30- 40 minuti
Tempo di cottura
15
15
Tempo di invecchiamento
Non disponibile
Non applicabile
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
99,00 °F
5
99,00 °F
5
Durata di conservazione
3- 5 giorni
5- 7 giorni
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