Rumah
Diet Dairy Saya


yogurt vs paneer


paneer vs yogurt


kalori

kalori dalam 1 pat
134,00 kkal  
4
79,90 kkal  
2

kalori per 100g
59,00 kkal  
99+
43,50 kkal  
99+

Kalori dalam 1 sdm
9,00 kkal  
2
Tidak tersedia  

kalori dalam 1 cangkir
17,00 kkal  
2
12,20 kkal  
1

kalori dalam 1 tongkat
Tak dapat diterapkan  
12,20 kkal  
1

melayani ukuran
100  
100  

protein
5,00 g  
99+
18,30 g  
30

Karbohidrat
3,60 g  
99+
5,50 g  
99+

Serat
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Gula
3,24 g  
30
5,50 g  
99+

lemak
0,39 g  
3
0,90 g  
6

% Kandungan lemak
3 %  
3
1 %  
1

Lemak jenuh
0,12 g  
2
0,60 g  
5

Lemak trans
0,00 g  
0,00 g  

Lemak tak jenuh ganda
0,01 g  
99+
0,00 g  
99+

monounsaturated Fat
0,05 g  
99+
0,30 g  
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100  
100  

Kolesterol
5,00 mg  
99+
4,60 mg  
99+

vitamin
  
  

vitamin A
4,00 IU  
99+
174,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg  
31
0,20 mg  
40

Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg  
21
0,10 mg  
40

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (asam folat, folat)
7,00 pg  
30
5,80 pg  
34

Vitamin B12 (cobalamin)
0,75 pg  
24
0,50 pg  
30

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
29
0,10 mg  
28

Vitamin D
0,00 IU  
39
46,00 IU  
10

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg  
18
Tidak tersedia  

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,01 mg  
40
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg  
27
0,10 pg  
26

bahan galian
  
  

Kalsium
110,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Besi
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesium
11,00 mg  
38
11,90 mg  
36

Fosfor
135,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+

Kalium
141,00 mg  
99+
161,00 mg  
36

Sodium
36,00 mg  
99+
47,50 mg  
99+

Seng
0,52 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Lain
  
  

air
85,10 g  
89,40 g  

Kafein
0,00 g  
0,00 g  

Manfaat

Keuntungan sehat
infeksi usus Aids, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, mengurangi kolesterol, infeksi ragi menyembuhkan, mencegah gigi berlubang  
Bermanfaat untuk menurunkan tubuh, punggung dan nyeri sendi, Terbaik untuk menurunkan berat badan, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, Kanker mencegah  

Manfaat Umum lainnya
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Membantu batuk dan dingin, Obat untuk mengobati gangguan pencernaan dan kembung, abs datar, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Terus tubuh terhidrasi, Terus merasa kenyang, melindungi gusi  
Penguatan kartilago dan jaringan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Meningkatkan tingkat metabolisme, Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang  

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
pelembab alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Perkelahian jerawat dan jerawat, Alam masker wajah buatan sendiri, Mengurangi noda dan lingkaran hitam, Mengurangi perubahan warna kulit, Mengurangi efek penuaan anti  
Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Bebas dari radikal, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memperlakukan garis-garis halus dan kerutan  

Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, Baik rambut conditioner, mengurangi ketombe, Mengurangi rambut rontok, Mengurangi bercabang  
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut  

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
Mencairkan whey (cairan) dengan air dan menggunakannya untuk menyiram tanaman, Memberikan bersinar untuk furniture, Digunakan untuk memoles artikel kuningan  
air sisa dari Paneer dapat digunakan untuk membuat adonan  

Pentingnya gizi
Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber Riboflavin, Sumber Vitamin B-12, Kaya Fosfor, Kaya Vitamin D  
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik  

Alergi
  
  

yogurt dan paneer Gejala alergi
kram perut, Sakit perut, Diare, Gas, Ruam kulit gatal, pembengkakan Oral, Pembengkakan tenggorokan, mengi  
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Kemacetan, Sembelit, Gas, Peningkatan denyut jantung, Ruam kulit gatal, sesak napas, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, peradangan kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Pembengkakan tenggorokan, muntah, mengi  

Apa yang

apa yang
Yoghurt, dalam hal sederhana, adalah fermentasi bakteri susu yang sering manis atau rasa. Lactobacillus dan Streptococcus adalah bakteri penting untuk tekstur tebal yogurt dan konsistensi.  
Paneer, semacam keju, masakan Asia Selatan, adalah keju unaged dibuat oleh berputar susu dengan cuka, jus lemon atau asam lainnya.  

Warna
putih  
putih  

yogurt dan paneer Rasa
Lembut  
Seperti susu  

yogurt dan paneer Aroma
Segar  
Segar, Seperti susu  

Vegetarian
Tidak  
iya nih  

Asal
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan  
Afganistan, India, Iran, Negara-negara Asia Selatan seperti Bangladesh, Bhutan, India, Maladewa, Tajikistan  

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100  
100  

Bahan
susu, Garam, Cuka  
Beberapa tetes jus lemon, susu, Garam, Cuka  

fermentasi Agen
Not Available  
Not Applicable  

Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Panci, pengaduk  
Mangkuk, Kain katun tipis, berat berat, Gelas pengukur, Kain kasa, Panci, Piring, Saringan  

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
8- 10 jam  
30- 40 menit  

Waktunya memasak
15  
15  

penuaan waktu
Tidak tersedia  
Tak dapat diterapkan  

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
99,00 ° F  
5
99,00 ° F  
5

Shelf hidup
3- 5 hari  
5- 7 hari  

kalori >>
<< Semua

Bandingkan Produk Susu

Produk susu fermentasi

Produk susu fermentasi

» Lebih Produk susu fermentasi

Bandingkan Produk Susu

» Lebih Bandingkan Produk Susu