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La mia dieta latticini


Yogurt vs Ryazhenka


Ryazhenka vs Yogurt


Calorie

Calorie per 100g
59,00 kcal   
99+
66,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
134,00 kcal   
4
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
9,00 kcal   
2
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
17,00 kcal   
2
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non applicabile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
5,00 g   
99+
3,20 g   
99+

Carboidrati
3,60 g   
99+
4,80 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
Non disponibile   

Zucchero
3,24 g   
30
4,80 g   
99+

grassi
0,39 g   
3
3,60 g   
21

% Contenuto grasso
3 %   
3
Non disponibile   

Grassi saturi
0,12 g   
2
2,40 g   
21

Grassi trans
0,00 g   
Non disponibile   

Grassi polinsaturi
0,01 g   
99+
Non disponibile   

Grasso monoinsaturo
0,05 g   
99+
Non disponibile   

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
5,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
4,00 IU   
99+
Non disponibile   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
33
Non disponibile   

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg   
31
Non disponibile   

Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg   
21
Non disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
29
Non disponibile   

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg   
30
Non disponibile   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg   
24
Non disponibile   

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
Non disponibile   

Vitamina D
0,00 IU   
39
Non disponibile   

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Non disponibile   

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg   
40
Non disponibile   

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
Non disponibile   

Minerali
  
  

Calcio
110,00 mg   
99+
Non disponibile   

Ferro
0,07 mg   
99+
Non disponibile   

Magnesio
11,00 mg   
38
Non disponibile   

Fosforo
135,00 mg   
99+
Non disponibile   

Potassio
141,00 mg   
99+
Non disponibile   

Sodio
36,00 mg   
99+
50,00 mg   
99+

Zinco
0,52 mg   
99+
Non disponibile   

Altro
  
  

Acqua
85,10 g   
Non disponibile   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie   
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino   

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive   
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento   
dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ricco di acido lattico   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte   
NA   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone   
NA   

Importanza nutrizionale
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D   
buona fonte di calcio, ricco di fosforo   

Allergia
  
  

Yogurt e Ryazhenka Sintomi di allergia
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.   
Latticini   

Colore
Bianca   
Non disponibile   

Yogurt e Ryazhenka Sapore
Cremoso   
Non disponibile   

Yogurt e Ryazhenka Aroma
Fresco   
Non disponibile   

Vegetariano
no   
Non disponibile   

Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan   
Russia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
latte, sale, aceto   
latte   

Fermentazione agente
Non disponibile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, padella, agitatore a   
Contenitore, agitatore a   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
8- 10 ore   
NA   

Tempo di cottura
15   
480   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
3- 5 giorni   
2- 3 settimane   

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