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Yak latte vs Kefir

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Calorie

Calorie in 1 tazza

168,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

101,20 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

5,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

50,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

61,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

4,95 g3,79 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

5,98 g4,48 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

4,80 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

grassi

6,12 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

7 %3 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

39,00 g0,66 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

4,00 g0,05 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

22,00 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

220,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

60,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,15 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,05 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

11,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,90 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

1,40 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,50 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,40 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,03 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,10 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

1.545,45 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,57 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

154,10 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

922,04 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

204,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

0,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

7,31 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

83,00 g90,07 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

effetto antiossidante, favorevoli per i neonati, aiuta ad aumentare di peso, absorps di calcio e vitamina B
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso

Altri vantaggi generali

favorevoli per i neonati
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

idratante naturale, dà una pelle più liscia
dà una pelle più liscia

Cura dei capelli

-
Rafforza le radici dei capelli

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

Utilizzato nella preparazione di saponi Yak latte
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia

Importanza nutrizionale

contiene alti livelli di grasso, buona fonte di proteine, ricco di acidi grassi polinsaturi, fonte vitale di vitamine
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine

Allergia

Sintomi di allergia

Diarrea, Difficoltà in respirazione, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Naso chiuso, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, A volte bagnare il letto, Vomito
-

Ciò che è

Ciò che è

il latte di yak è il latte ottenuto da yak. è dolce al gusto e ha ricco contenuto di grassi.
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.

Colore

-
-

Sapore

Dolce
Simile a lievito

Aroma

Dolce
Latteo

Vegetariano

Origine

Tibet
regioni del Caucaso del Nord

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

-
semi di kefir, latte intero

Fermentazione agente

-
-

Cose di cui hai bisogno

-
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer

Tempo Durata

Tempo di preparazione

-
10- 12 ore

Tempo di cottura

-
20

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

84,00 °F99,00 °F
-20 383
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Durata di conservazione

-
2- 3 settimane