Formaggio Fontina Fatti

Formaggio Fontina

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1 Calorie

1.1 Calorie

389,00 kcal

Rank: 18 (Overall) ▶

0 904

1.2 Calorie in 1 tazza

513,00 kcal

Rank: 18 (Overall) ▶

70 1628

1.3 Calorie in 1 cucchiaio

58,00 kcal

Rank: 11 (Overall) ▶

8 102

1.4 Calorie in 1 oz

110,00 kcal

Rank: 18 (Overall) ▶

12.2 204

1.5 Calorie in 1 fetta Di

109,00 kcal

Rank: 9 (Overall) ▶

12.2 425

1.6 Servendo taglia

100

1.7 Proteine

25,60 g

Rank: 9 (Overall) ▶

0 215

1.8 Carboidrati

1,55 g

Rank: 79 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 g

Rank: 15 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Zucchero

1,55 g

Rank: 20 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 grassi

31,14 g

Rank: 81 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Contenuto grasso

45 %

Rank: 15 (Overall) ▶

1 91

1.9.2 Grassi saturi

19,20 g

Rank: 74 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Grassi trans

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 162

1.9.4 Grassi polinsaturi

1,65 g

Rank: 12 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 Grasso monoinsaturo

8,69 g

Rank: 20 (Overall) ▶

0 32.9

2 Nutrizione

2.1 Servendo taglia

100

2.2 Colesterolo

153,00 mg

Rank: 5 (Overall) ▶

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamina A

913,00 IU

Rank: 19 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg

Rank: 35 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,20 mg

Rank: 38 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,15 mg

Rank: 28 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (Piridossina)

0,08 mg

Rank: 18 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

6,00 µg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

1,68 µg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (Acido ascorbico)

0,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

23,00 IU

Rank: 19 (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

0,60 µg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,27 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (fillochinone)

2,60 µg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 30.3

2.4 Minerali

2.4.1 Calcio

550,00 mg

Rank: 21 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Ferro

0,23 mg

Rank: 41 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magnesio

14,00 mg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Fosforo

346,00 mg

Rank: 28 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Potassio

64,00 mg

Rank: 71 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Sodio

800,00 mg

Rank: 13 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Zinco

3,50 mg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 Altro

2.5.1 Acqua

37,92 g

Rank: 63 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 Caffeina

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 Benefici

3.1 Benefici alla salute

ossa sane, Cibo sano, protegge contro le malattie cardiache, previene il cancro, stimola il cervello e le sue funzioni, rafforza il sistema immunitario

3.1.1 Altri vantaggi generali

buono per le ossa, buono per il sistema immunitario, migliora la salute del cervello, migliora la salute cardiovascolare

3.2 Benefici per capelli e di bellezza

3.2.1 Cura della pelle

dà una pelle più liscia, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento

3.2.2 Cura dei capelli

Sconosciuto

3.3 Importanza nutrizionale e Usi

3.3.1 Usi

Formaggi stagionati può essere utilizzato come formaggio da grattugia, Funziona eccellente come formaggio da tavola

3.3.2 Importanza nutrizionale

contiene zinco, buona fonte di calcio, buona fonte di vitamina B-12, fosforo ricco, ricca fonte di vitamina K2

3.4 Allergia

3.4.1 Sintomi di allergia

Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Stipsi, Diminuzione della pressione arteriosa, Diarrea, Eczema, Flatulenza o gas, Nausea, accompagnata da vomito, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco, Chiuso o che cola naso