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La mia dieta latticini


Siero Proteina vs Urda


Urda vs Siero Proteina


Calorie

Calorie in 1 tazza
113,00 kcal  
11
84,00 kcal  
6

Calorie
352,00 kcal  
31
136,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
27,00 kcal  
20
30,00 kcal  
21

Calorie in 1 oz
99,00 kcal  
99+
80,00 kcal  
37

Calorie in 1 fetta Di
103,00 kcal  
32
240,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
78,13 g  
4
18,00 g  
32

Carboidrati
6,25 g  
40
6,00 g  
99+

Fibra
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Zucchero
0,00 g  
6,00 g  
99+

grassi
1,56 g  
12
4,00 g  
24

Contenuto grasso
1 %  
1
-  

Grassi saturi
2,00 g  
19
0,00 g  

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,30 g  
99+
0,30 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,16 g  
99+
1,30 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
27,03 mg  
38
31,00 mg  
36

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
384,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,61 mg  
2
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
2,02 mg  
1
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,14 mg  
7
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,61 mg  
2
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
33,00 µg  
13
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg  
4
0,29 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
6,00 IU  
35

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Minerali
  
  

Calcio
469,00 mg  
27
272,00 mg  
37

Ferro
1,13 mg  
11
0,44 mg  
29

Magnesio
195,00 mg  
4
15,00 mg  
34

Fosforo
1.321,00 mg  
2
183,00 mg  
37

Potassio
500,00 mg  
11
125,00 mg  
99+

Sodio
156,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zinco
6,18 mg  
2
1,34 mg  
30

Altro
  
  

Acqua
3,44 g  
74,41 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
migliore per la perdita di peso, forti e sani muscoli, migliora la digestione  
riduce il colesterolo, migliora la digestione, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, rafforza il sistema immunitario  

Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, riduce grassi indesiderati, migliora la digestione  
migliora la digestione, migliora la nutrizione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
fornisce morbida pelle, sana e luminosa, Riduce imperfezioni e occhiaie  

Cura dei capelli
-  
Risultati in capelli lucidi  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Anafilassi, Spasmi, Diarrea, Labored breathing, Nausea, accompagnata da vomito, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
siero di latte è una sostanza naturale, la parte liquida del latte fresco che rimane sulla fabbricazione di formaggio.  
si tratta di una sorta di formaggio di siero di latte comune nei Balcani, a base di siero di latte di pecora, capra o latte di mucca.  

Colore
Bianca  
-  

Sapore
Dipende da agenti aromatizzanti aggiunti  
Latteo, Dolce  

Aroma
-  
Fresco  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Europa  
Israele  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
burro di latte, casolare formaggio, latte, Yogurt  
Siero di latte di pecora, di capra o latte di mucca  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Contenitore, involucro di plastica, Strainer  
Contenitore  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
8- 10 ore  
1 ora  

Tempo di cottura
-  
10  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
72,00 °F  
10
41,00 °F  
17

Durata di conservazione
Circa 6 mesi  
-  

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