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mi dieta láctea


Proteína de suero vs Urda


Urda vs Proteína de suero


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
352,00 kcal   
31
136,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
113,00 kcal   
3
no disponible   

Calorías en 1 cda
27,00 kcal   
9
no disponible   

Calorías en 1 taza
99,00 kcal   
12
no disponible   

Calorías en 1 barra
No Aplicable   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
78,13 gramo   
4
18,00 gramo   
32

Carbohidratos
6,25 gramo   
40
6,00 gramo   
99+

Fibra
3,10 gramo   
3
0,00 gramo   
15

Azúcar
0,00 gramo   
6,00 gramo   
99+

grasas
1,56 gramo   
12
4,00 gramo   
24

Grasa saturada
2,00 gramo   
16
0,00 gramo   

Grasas trans
0,00 gramo   
no disponible   

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo   
99+
no disponible   

Grasa monosaturada
0,16 gramo   
99+
no disponible   

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
31,00 mg   
36

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
384,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,02 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg   
11
13,00 µg   
20

Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg   
4
0,29 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
6,00 IU   
28

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
37

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,70 µg   
22

Minerales
  
  

Calcio
469,00 mg   
27
272,00 mg   
37

Hierro
1,13 mg   
11
0,44 mg   
28

Magnesio
195,00 mg   
4
15,00 mg   
31

Phosphorus
1.321,00 mg   
2
183,00 mg   
37

Potasio
500,00 mg   
10
125,00 mg   
99+

Sodio
156,00 mg   
99+
99,00 mg   
99+

Zinc
6,18 mg   
2
1,34 mg   
28

Otro
  
  

Agua
3,44 gramo   
74,41 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión   
reduce el colesterol, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece el sistema inmunológico   

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión   
mejora la digestión, mejora la nutrición   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
No Aplicable   
proporciona la piel suave, saludable y brillante, reduce imperfecciones y ojeras, Desconocido   

Cuidado del cabello
No Aplicable   
resultado en el pelo brillante   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas   

Alergia
  
  

Proteína de suero y Urda Síntomas de la alergia
No disponible   
anafilaxia, calambres, Diarrea, Laborado respiración, náuseas, acompañados de vómitos, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias   

Qué es

Qué es
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.   
es una especie de queso de suero común en los balcanes, de suero de queso de oveja, de cabra o leche de vaca.   

Color
blanco   
No disponible   

Proteína de suero y Urda Sabor
depende sobre añadido condimento agentes   
lechoso, Sweet   

Proteína de suero y Urda Aroma
No disponible   
Fresco   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
Europa   
Israel   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt   
suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador   
envase   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas   
1 hora   

Hora de cocinar
NA   
10   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
72,00 °F   
10
41,00 °F   
17

Estante La vida
alrededor de 6 meses   
Desconocido   

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