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Meine Molkerei Diät


Molkenprotein vs Urda


Urda vs Molkenprotein


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
113,00 Kcal  
11
84,00 Kcal  
6

Kalorien
352,00 Kcal  
31
136,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
27,00 Kcal  
20
30,00 Kcal  
21

Kalorien in 1 oz
99,00 Kcal  
99+
80,00 Kcal  
37

Kalorien in 1 Scheibe
103,00 Kcal  
32
240,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
78,13 g  
4
18,00 g  
32

Kohlenhydrate
6,25 g  
40
6,00 g  
99+

Faser
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Zucker
0,00 g  
6,00 g  
99+

Fette
1,56 g  
12
4,00 g  
24

Fettgehalt
1 %  
1
-  

Gesättigte Fette
2,00 g  
19
0,00 g  

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,30 g  
99+
0,30 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,16 G  
99+
1,30 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
27,03 mg  
38
31,00 mg  
36

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU  
99+
384,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg  
2
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg  
1
0,19 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg  
7
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg  
2
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg  
13
13,00 µg  
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg  
4
0,29 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
6,00 IU  
35

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Mineralien
  
  

Kalzium
469,00 mg  
27
272,00 mg  
37

Eisen
1,13 mg  
11
0,44 mg  
29

Magnesium
195,00 mg  
4
15,00 mg  
34

Phosphor
1.321,00 mg  
2
183,00 mg  
37

Kalium
500,00 mg  
11
125,00 mg  
99+

Natrium
156,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zink
6,18 mg  
2
1,34 mg  
30

Andere
  
  

Wasser
3,44 g  
74,41 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung  
Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung  
Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise  

Haarpflege
-  
Ergebnisse in glänzendes Haar  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.  
Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.  

Farbe
Weiß  
-  

Geschmack
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe  
Milchig, Süß  

Aroma
-  
Frisch  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Europa  
Israel  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt  
Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
8- 10 Stunden  
1 Stunde  

Kochzeit
-  
10  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
72,00 °F  
10
41,00 °F  
17

Haltbarkeit
Etwa 6 Monate  
-  

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