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La mia dieta latticini


Ryazhenka vs Siero Proteina


Siero Proteina vs Ryazhenka


Calorie

Calorie in 1 tazza
155,00 kcal  
25
113,00 kcal  
11

Calorie
66,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
31

Calorie in 1 cucchiaio
63,00 kcal  
36
27,00 kcal  
20

Calorie in 1 oz
63,00 kcal  
29
99,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
54,00 kcal  
11
103,00 kcal  
32

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,20 g  
99+
78,13 g  
4

Carboidrati
4,80 g  
99+
6,25 g  
40

Fibra
0,00 g  
16
3,10 g  
3

Zucchero
4,80 g  
99+
0,00 g  

grassi
3,60 g  
21
1,56 g  
12

Contenuto grasso
4 %  
4
1 %  
1

Grassi saturi
2,40 g  
24
2,00 g  
19

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,10 g  
99+
0,30 g  
99+

Grasso monoinsaturo
1,00 g  
99+
0,16 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
14,00 mg  
99+
27,03 mg  
38

Vitamine
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,61 mg  
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
99+
2,02 mg  
1

Vitamina B3 (Niacina)
1,30 mg  
5
1,14 mg  
7

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
39
0,61 mg  
2

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
16,00 µg  
22
33,00 µg  
13

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
2,45 µg  
4

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,70 mg  
9
0,00 mg  
38

Vitamina D
49,00 IU  
8
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
138,00 mg  
99+
469,00 mg  
27

Ferro
0,10 mg  
99+
1,13 mg  
11

Magnesio
10,00 mg  
99+
195,00 mg  
4

Fosforo
116,00 mg  
99+
1.321,00 mg  
2

Potassio
510,00 mg  
10
500,00 mg  
11

Sodio
50,00 mg  
99+
156,00 mg  
99+

Zinco
0,40 mg  
99+
6,18 mg  
2

Altro
  
  

Acqua
74,30 g  
3,44 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino  
migliore per la perdita di peso, forti e sani muscoli, migliora la digestione  

Altri vantaggi generali
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino  
migliore per la perdita di peso, riduce grassi indesiderati, migliora la digestione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ricco di acido lattico  
-  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di fosforo  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
Latticini  
siero di latte è una sostanza naturale, la parte liquida del latte fresco che rimane sulla fabbricazione di formaggio.  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
-  
Dipende da agenti aromatizzanti aggiunti  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
Russia  
Europa  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte  
burro di latte, casolare formaggio, latte, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore, agitatore a  
Ciotola, buratto, Contenitore, involucro di plastica, Strainer  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
8- 10 ore  

Tempo di cottura
480  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
72,00 °F  
10

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
Circa 6 mesi  

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