Home
mi dieta láctea


Ryazhenka vs Proteína de suero


Proteína de suero vs Ryazhenka


Calorías

Calorías en 1 taza
155,00 kcal  
25
113,00 kcal  
11

Calorías
66,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
31

Calorías en 1 cda
63,00 kcal  
36
27,00 kcal  
20

Calorías en 1 oz
63,00 kcal  
29
99,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
54,00 kcal  
11
103,00 kcal  
32

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,20 gramo  
99+
78,13 gramo  
4

Carbohidratos
4,80 gramo  
99+
6,25 gramo  
40

Fibra
0,00 gramo  
16
3,10 gramo  
3

Azúcar
4,80 gramo  
99+
0,00 gramo  

grasas
3,60 gramo  
21
1,56 gramo  
12

Contenido gordo
4 %  
4
1 %  
1

Grasa saturada
2,40 gramo  
24
2,00 gramo  
19

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,10 gramo  
99+
0,30 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,00 gramo  
99+
0,16 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
27,03 mg  
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,61 mg  
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
2,02 mg  
1

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
1,14 mg  
7

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,61 mg  
2

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
16,00 µg  
22
33,00 µg  
13

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
2,45 µg  
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,70 mg  
9
0,00 mg  
38

Vitamina D
49,00 IU  
8
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
138,00 mg  
99+
469,00 mg  
27

Hierro
0,10 mg  
99+
1,13 mg  
11

Magnesio
10,00 mg  
99+
195,00 mg  
4

Phosphorus
116,00 mg  
99+
1.321,00 mg  
2

Potasio
510,00 mg  
10
500,00 mg  
11

Sodio
50,00 mg  
99+
156,00 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
6,18 mg  
2

Otro
  
  

Agua
74,30 gramo  
3,44 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino  
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión  

Otros beneficios generales
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino  
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
producto lácteo  
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
depende sobre añadido condimento agentes  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
Rusia  
Europa  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche  
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, agitador de  
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
8- 10 horas  

Hora de cocinar
480  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
72,00 °F  
10

Estante La vida
2- 3 semanas  
alrededor de 6 meses  

Calorías >>
<< todas

Comparación de los productos lácteos

Lechería productos fermentados

Lechería productos fermentados

» Más Lechería productos fermentados

Comparación de los productos lácteos

» Más Comparación de los productos lácteos