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Queso ricotta vs Queso fontina Nutrición

Queso ricotta
Queso fontina
Queso fontina vs Queso ricotta Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
51,00 mg   
29
153,00 mg   
5
Vitaminas
  
  
Vitamina A
445,00 IU   
35
913,00 IU   
19
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,20 mg   
38
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
18
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg   
23
6,00 µg   
32
Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg   
99+
1,68 µg   
8
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
10,00 IU   
26
23,00 IU   
19
Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg   
15
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg   
32
0,27 mg   
22
Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg   
20
2,60 µg   
10
Minerales
  
  
Calcio
207,00 mg   
99+
550,00 mg   
21
Hierro
0,38 mg   
31
0,23 mg   
99+
Magnesio
11,00 mg   
38
14,00 mg   
32
Phosphorus
2,50 mg   
99+
346,00 mg   
28
Potasio
105,00 mg   
99+
64,00 mg   
99+
Sodio
84,00 mg   
99+
800,00 mg   
13
Zinc
1,16 mg   
29
3,50 mg   
9
Otro
  
  
Agua
71,70 gramo   
37,92 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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