Vitamina B2 (Riboflavina)
Vitamina B6 (Piridossina)
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Vitamina B12 (Cobalamina)
Vitamina C (Acido ascorbico)
Vitamina E (alfa tocoferolo)
Vitamina K (fillochinone)
Benefici alla salute
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intolleranti al lattosio, migliora il tasso di metabolismo
Altri vantaggi generali
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intolleranti al lattosio, Benefico per macilenza e l'anemia, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso
Benefici per capelli e di bellezza
Importanza nutrizionale e Usi
Importanza nutrizionale
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contiene buona quantità di vitamine, ricco di fermenti, oligoelementi, antibiotici, alcool etilico e acido lattico
Ciò che è
sorta di formaggio
tipo di latte
Origine
Afghanistan, paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Iran, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia, tagikistan
tatar
Ingredienti
sale, Yogurt
latte di giumenta, latte, Siero di latte di pecora, di capra o latte di mucca
Cose di cui hai bisogno
Contenitore
Contenitore
Tempo di preparazione
pochi giorni in sole
3 a 5 giorni
Tempo di cottura
180
Poche ore
Tempo di invecchiamento
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Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
Durata di conservazione
Circa 6 mesi
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