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La mia dieta latticini


Panna montata vs Mursik


Mursik vs Panna montata


Calorie

Calorie per 100g
257,00 kcal   
99+
0,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
154,00 kcal   
5
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
8,00 kcal   
1
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
73,00 kcal   
8
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non applicabile   
425,00 kcal   
13

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
3,20 g   
99+
0,00 g   
99+

Carboidrati
12,00 g   
31
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
2,50 g   
6

Zucchero
8,00 g   
99+
1,50 g   
19

grassi
22,00 g   
99+
3,50 g   
20

% Contenuto grasso
30 %   
12
Non disponibile   

Grassi saturi
14,00 g   
99+
3,50 g   
31

Grassi trans
0,00 g   
2,00 g   
9

Grassi polinsaturi
0,80 g   
32
1,00 g   
20

Grasso monoinsaturo
6,00 g   
40
0,25 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
76,00 mg   
20
2,50 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
1.470,00 IU   
2
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
34
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,04 mg   
99+
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (Piridossina)
-0,03 mg   
99+
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
4,00 µg   
37
2,50 µg   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg   
99+
0,35 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,60 mg   
21
4,50 mg   
3

Vitamina D
28,00 IU   
14
0,25 IU   
36

Vitamina D (D2 + D3)
0,70 µg   
9
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa tocoferolo)
1,60 mg   
7
0,25 mg   
24

Vitamina K (fillochinone)
3,20 µg   
7
4,25 µg   
5

Minerali
  
  

Calcio
65,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Ferro
0,03 mg   
99+
5,25 mg   
3

Magnesio
7,00 mg   
99+
3,25 mg   
99+

Fosforo
62,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potassio
75,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Sodio
38,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zinco
0,23 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
57,71 g   
0,25 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
NA   
absorps di calcio e vitamina B, anti pyretic, riduce il colesterolo, stimola il sistema immunitario, protegge contro le malattie cardiache   

Altri vantaggi generali
NA   
intolleranti al lattosio, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, sicurezza microbiologica   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
aggiunge luminosità alla pelle, dà una pelle più liscia   
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, ricco di acido lattico   

Cura dei capelli
Non applicabile   
NA   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
Nessun usi trovato   

Importanza nutrizionale
NA   
buona fonte di calcio, Poco grasso, ricco di probiotici   

Allergia
  
  

Panna montata e Mursik Sintomi di allergia
Non disponibile   
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Vomito, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
panna montata è crema che viene montata da un mixer, frusta, o forchetta fino a quando è chiaro e spumoso.   
mursik è una di fermentato yogurt bevanda in combinazione con la cenere da cromwo. è preparato in contenitori appositamente realizzati zucca in Kenya.   

Colore
Non disponibile   
Bianca   

Panna montata e Mursik Sapore
Non disponibile   
Amaro, Affilato   

Panna montata e Mursik Aroma
Non disponibile   
Latteo   

Vegetariano
no   
sì   

Origine
Europa   
Kenia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
½ tazza di zucchero, 1 tazza di panna   
vaccino pastorizzato o latte di capra   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Lactobacillus plantarum   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, Miscelatore   
Dried Gourd   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti   
2- 3 ore   

Tempo di cottura
NA   
Non applicabile   

Tempo di invecchiamento
Non applicabile   
2 - 4 settimane   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
40,00 °F   
18
Non disponibile   

Durata di conservazione
3 giorni   
Circa 3 mesi   

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