फेटी हुई मलाई बनाम मुर्सिक
कैलोरी
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
257.00 Kcal
99+
0.00 Kcal
99+
कैलोरी 1 पैट में
154.00 कैलोरी
5
उपलब्ध नहीं है
1 चम्मच में कैलोरी
8.00 कैलोरी
1
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
73.00 कैलोरी
8
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है
425.00 कैलोरी
13
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.20 g
99+
0.00 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
12.00 g
31
12.00 g
31
रेशा
0.00 g
15
2.50 g
6
चीनी
8.00 g
99+
1.50 g
19
फैट्स
22.00 g
99+
3.50 g
20
% फैट की मात्रा
30 %
12
उपलब्ध नहीं है
सैचुरेटेड फैट
14.00 g
99+
3.50 g
31
ट्रांस फैट
0.00 g
2.00 g
9
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.80 g
32
1.00 g
20
मोनोसैचुरेटेड फैट
6.00 g
40
0.25 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
76.00 mg
20
2.50 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
1,470.00 IU
2
2.50 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
34
3.50 mg
1
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg
99+
0.25 mg
33
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg
99+
3.80 mg
2
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
-0.03 mg
99+
1.50 mg
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.00 µg
37
2.50 µg
39
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.18 µg
99+
0.35 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.60 mg
21
4.50 mg
3
विटामिन डी
28.00 IU
14
0.25 IU
36
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.70 µg
9
2.50 µg
2
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.60 mg
7
0.25 mg
24
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.20 µg
7
4.25 µg
5
मिनरल्स
कैल्शियम
65.00 mg
99+
0.25 mg
99+
लोहा
0.03 mg
99+
5.25 mg
3
मैग्नीशियम
7.00 mg
99+
3.25 mg
99+
फास्फोरस
62.00 mg
99+
2.50 mg
99+
पोटैशियम
75.00 mg
99+
0.25 mg
99+
सोडियम
38.00 mg
99+
1.25 mg
99+
जस्ता
0.23 mg
99+
0.25 mg
99+
अन्य
पानी
57.71 g
0.25 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
NA
कैल्शियम और विटामिन बी, ज्वरनाशक, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा
अन्य लाभ
NA
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
त्वचा को चमक देता है, चिकनी त्वचा देता है
इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
बालों की देखभाल
लागू नहीं
NA
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
NA
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
एलर्जी
फेटी हुई मलाई और मुर्सिक एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, चकत्ते के रूप में पित्ती, त्वचा की सूजन, उल्टी, घरघराहट
क्या है
क्या है
व्हिप्ड क्रीम एक हलकी और मुलायम क्रीम होती है।
मूर्सिक एक किण्वित दही क्रोमवो के राख से बना पेय है। यह केन्या में विशेष रूप से बनाया जाता है।
रंग
अनुपलब्ध
सफेद
फेटी हुई मलाई और मुर्सिक स्वाद
अनुपलब्ध
कड़वा, तेज़
फेटी हुई मलाई और मुर्सिक सुगंध
अनुपलब्ध
दूध जैसा
शाकाहारी
No
Yes
मूल
यूरोप
केन्या
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
आधा कप चीनी, भारी क्रीम 1 कप
गाय या बकरी का पाश्चरीकृत दूध
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लैक्टोबैसिलस प्लेन्टेरम
आवश्यक चीज़े
कटोरा, ब्लेंडर
सूखे लौकी
समय
तैयारी का समय
10- 15 मिनट
2- 3 घंटे
पकाने का समय
NA
लागू नहीं
बुढ़ापे का समय
लागू नहीं
2- 4 सप्ताह
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
40.00 °F
18
उपलब्ध नहीं है
शेल्फ जीवन
3 दिन
साधारण 3 महीने
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