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La mia dieta latticini


Mursik vs Ryazhenka


Ryazhenka vs Mursik


Calorie

Calorie per 100g
0,00 kcal   
99+
66,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
425,00 kcal   
13
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
0,00 g   
99+
3,20 g   
99+

Carboidrati
12,00 g   
31
4,80 g   
99+

Fibra
2,50 g   
6
Non disponibile   

Zucchero
1,50 g   
19
4,80 g   
99+

grassi
3,50 g   
20
3,60 g   
21

Grassi saturi
3,50 g   
31
2,40 g   
21

Grassi trans
2,00 g   
9
Non disponibile   

Grassi polinsaturi
1,00 g   
20
Non disponibile   

Grasso monoinsaturo
0,25 g   
99+
Non disponibile   

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
2,50 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
Non disponibile   

Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg   
1
Non disponibile   

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg   
33
Non disponibile   

Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg   
2
Non disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg   
1
Non disponibile   

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg   
39
Non disponibile   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
Non disponibile   

Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg   
3
Non disponibile   

Vitamina D
0,25 IU   
36
Non disponibile   

Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
Non disponibile   

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg   
24
Non disponibile   

Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg   
5
Non disponibile   

Minerali
  
  

Calcio
0,25 mg   
99+
Non disponibile   

Ferro
5,25 mg   
3
Non disponibile   

Magnesio
3,25 mg   
99+
Non disponibile   

Fosforo
2,50 mg   
99+
Non disponibile   

Potassio
0,25 mg   
99+
Non disponibile   

Sodio
1,25 mg   
99+
50,00 mg   
99+

Zinco
0,25 mg   
99+
Non disponibile   

Altro
  
  

Acqua
0,25 g   
Non disponibile   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B, anti pyretic, riduce il colesterolo, stimola il sistema immunitario, protegge contro le malattie cardiache   
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino   

Altri vantaggi generali
intolleranti al lattosio, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, sicurezza microbiologica   
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, ricco di acido lattico   
dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ricco di acido lattico   

Cura dei capelli
NA   
NA   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
NA   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, Poco grasso, ricco di probiotici   
buona fonte di calcio, ricco di fosforo   

Allergia
  
  

Mursik e Ryazhenka Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Vomito, Respiro sibilante   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
mursik è una di fermentato yogurt bevanda in combinazione con la cenere da cromwo. è preparato in contenitori appositamente realizzati zucca in Kenya.   
Latticini   

Colore
Bianca   
Non disponibile   

Mursik e Ryazhenka Sapore
Amaro, Affilato   
Non disponibile   

Mursik e Ryazhenka Aroma
Latteo   
Non disponibile   

Vegetariano
sì   
Non disponibile   

Origine
Kenia   
Russia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
vaccino pastorizzato o latte di capra   
latte   

Fermentazione agente
Lactobacillus plantarum   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Dried Gourd   
Contenitore, agitatore a   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
2- 3 ore   
NA   

Tempo di cottura
Non applicabile   
480   

Tempo di invecchiamento
2 - 4 settimane   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
Non disponibile   
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
Circa 3 mesi   
2- 3 settimane   

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