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La mia dieta latticini


Lassi vs Siero Proteina


Siero Proteina vs Lassi


Calorie

Calorie per 100g
83,00 kcal   
99+
352,00 kcal   
31

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
113,00 kcal   
3

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
27,00 kcal   
9

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
99,00 kcal   
12

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non applicabile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
3,05 g   
99+
78,13 g   
4

Carboidrati
10,58 g   
34
6,25 g   
40

Fibra
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Zucchero
Non disponibile   
0,00 g   

grassi
3,29 g   
18
1,56 g   
12

Grassi saturi
1,00 g   
9
2,00 g   
16

Grassi trans
0,00 g   
0,00 g   

Grassi polinsaturi
1,00 g   
20
0,30 g   
99+

Grasso monoinsaturo
2,00 g   
99+
0,16 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
27,00 mg   
39
27,03 mg   
38

Vitamine
  
  

Vitamina A
33,42 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,61 mg   
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
99+
2,02 mg   
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg   
34
1,14 mg   
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,08 µg   
31
33,00 µg   
11

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg   
99+
2,45 µg   
4

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,21 mg   
10
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,22 IU   
37
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,09 mg   
35
0,00 mg   
99+

Vitamina K (fillochinone)
1,62 µg   
17
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
101,39 mg   
99+
469,00 mg   
27

Ferro
0,06 mg   
99+
1,13 mg   
11

Magnesio
9,64 mg   
99+
195,00 mg   
4

Fosforo
85,70 mg   
99+
1.321,00 mg   
2

Potassio
142,14 mg   
99+
500,00 mg   
10

Sodio
38,84 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Zinco
0,39 mg   
99+
6,18 mg   
2

Altro
  
  

Acqua
Non disponibile   
3,44 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B, riduce il colesterolo, migliora il tasso di metabolismo, Riduce l'infiammazione   
migliore per la perdita di peso, forti e sani muscoli, migliora la digestione   

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, migliore per la perdita di peso, Cura acidità, riduce il colesterolo   
migliore per la perdita di peso, riduce grassi indesiderati, migliora la digestione   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta, Non applicabile   
Non applicabile   

Cura dei capelli
Non applicabile   
Non applicabile   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
Nessun usi trovato   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine   
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   

Allergia
  
  

Lassi e Siero Proteina Sintomi di allergia
Non disponibile   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
lassi è un tradizionale bevanda a base di yogurt popolare, dal subcontinente indiano ed è popolare in India. lassi è una miscela di yogurt, acqua, spezie e, a volte, la frutta   
siero di latte è una sostanza naturale, la parte liquida del latte fresco che rimane sulla fabbricazione di formaggio.   

Colore
Non disponibile   
Bianca   

Lassi e Siero Proteina Sapore
Non disponibile   
Dipende da agenti aromatizzanti aggiunti   

Lassi e Siero Proteina Aroma
Non disponibile   
Non disponibile   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
Europa, Grecia, Italia   
Europa   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
1 1/4 tazze di zucchero, latte, Yogurt   
burro di latte, casolare formaggio, latte, Yogurt   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
cardamomo, Barattolo di vetro, agitatore a   
Ciotola, buratto, Contenitore, involucro di plastica, Strainer   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti   
8- 10 ore   

Tempo di cottura
NA   
NA   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
45,00 °F   
16
72,00 °F   
10

Durata di conservazione
3- 5 giorni   
Circa 6 mesi   

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