Lassi vs whey Protein
kalori
kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia
113,00 kkal
3
kalori per 100g
83,00 kkal
99+
352,00 kkal
31
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
27,00 kkal
9
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
99,00 kkal
12
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
Tak dapat diterapkan
melayani ukuran
100
100
protein
3,05 g
99+
78,13 g
4
Karbohidrat
10,58 g
34
6,25 g
40
Serat
0,00 g
15
3,10 g
3
Gula
Tidak tersedia
0,00 g
lemak
3,29 g
18
1,56 g
12
Lemak jenuh
1,00 g
9
2,00 g
16
Lemak trans
0,00 g
0,00 g
Lemak tak jenuh ganda
1,00 g
20
0,30 g
99+
monounsaturated Fat
2,00 g
99+
0,16 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
27,00 mg
39
27,03 mg
38
vitamin
vitamin A
33,42 IU
99+
0,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,61 mg
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
99+
2,02 mg
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg
34
1,14 mg
5
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,61 mg
2
Vitamin B9 (asam folat, folat)
6,08 pg
31
33,00 pg
11
Vitamin B12 (cobalamin)
0,23 pg
99+
2,45 pg
4
Vitamin C (asam askorbat)
2,21 mg
10
0,00 mg
29
Vitamin D
0,22 IU
37
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
Tidak tersedia
0,00 pg
18
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,09 mg
35
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
1,62 pg
17
0,00 pg
27
bahan galian
Kalsium
101,39 mg
99+
469,00 mg
27
Besi
0,06 mg
99+
1,13 mg
11
Magnesium
9,64 mg
99+
195,00 mg
4
Fosfor
85,70 mg
99+
1.321,00 mg
2
Kalium
142,14 mg
99+
500,00 mg
10
Sodium
38,84 mg
99+
156,00 mg
99+
Seng
0,39 mg
99+
6,18 mg
2
Lain
air
Tidak tersedia
3,44 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
Penyerapan kalsium dan vitamin B, mengurangi kolesterol, Meningkatkan tingkat metabolisme, Mengurangi peradangan
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Otot yang kuat dan sehat, memperbaiki pencernaan
Manfaat Umum lainnya
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Terbaik untuk menurunkan berat badan, menyembuhkan keasaman, mengurangi kolesterol
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, memperbaiki pencernaan
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Tak dapat diterapkan
Tak dapat diterapkan
Perawatan Rambut
Tak dapat diterapkan
Tak dapat diterapkan
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Tidak ada penggunaan ditemukan
Tidak ada penggunaan ditemukan
Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Alergi
Lassi dan whey Protein Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Apa yang
apa yang
Lassi adalah populer, tradisional, berbasis yoghurt drink dari benua India dan populer di India. Lassi adalah campuran yoghurt, air, rempah-rempah dan kadang-kadang, buah
Whey adalah bahan alami, bagian cair dari susu segar yang tersisa dari pembuatan keju.
Warna
Tidak tersedia
putih
Lassi dan whey Protein Rasa
Tidak tersedia
Tergantung pada agen penyedap ditambahkan
Lassi dan whey Protein Aroma
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Vegetarian
iya nih
iya nih
Asal
Eropah, Yunani, Italia
Eropah
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
1 1/4 cangkir gula, susu, yogurt
Mentega susu, Pondok keju, susu, yogurt
fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
Kapulaga, Toples kaca, pengaduk
Mangkuk, Kain katun tipis, Wadah, bungkus plastik, Saringan
waktu Durasi
Waktu persiapan
10- 15 menit
8- 10 jam
Waktunya memasak
NA
NA
penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
45,00 ° F
16
72,00 ° F
10
Shelf hidup
3- 5 hari
Sekitar 6 bulan
