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 La mia dieta latticini

Lassi vs Paneer Nutrizione

Lassi
Paneer
Paneer vs Lassi Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
27,00 mg   
39
4,60 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
33,42 IU   
99+
174,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,20 mg   
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg   
34
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,08 µg   
31
5,80 µg   
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg   
99+
0,50 µg   
30
Vitamina C (Acido ascorbico)
2,21 mg   
10
0,10 mg   
28
Vitamina D
0,22 IU   
37
46,00 IU   
10
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,09 mg   
35
0,00 mg   
99+
Vitamina K (fillochinone)
1,62 µg   
17
0,10 µg   
26
Minerali
  
  
Calcio
101,39 mg   
99+
127,00 mg   
99+
Ferro
0,06 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnesio
9,64 mg   
99+
11,90 mg   
36
Fosforo
85,70 mg   
99+
101,00 mg   
99+
Potassio
142,14 mg   
99+
161,00 mg   
36
Sodio
38,84 mg   
99+
47,50 mg   
99+
Zinco
0,39 mg   
99+
0,50 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
Non disponibile   
89,40 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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