होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे उत्पादने
सणाच्या डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारताचे डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
लस्सी वि पनीर पोषण
f
लस्सी
पनीर
पनीर वि लस्सी पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg
39
4.60 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
33.42 IU
99+
174.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
23
0.00 mg
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg
99+
0.20 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg
99+
0.10 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg
99+
0.00 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.08 μg
36
5.80 μg
39
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.23 μg
99+
0.50 μg
33
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.21 mg
15
0.10 mg
37
डी जीवनसत्व
0.22 IU
99+
46.00 IU
11
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg
18
0.50 μg
13
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.09 mg
99+
0.00 mg
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.62 µg
20
0.10 µg
32
मिनरल्स
कॅल्शियम
101.39 mg
99+
127.00 mg
99+
लोह
0.06 mg
99+
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
9.64 mg
99+
11.90 mg
39
फॉस्फरस
85.70 mg
99+
101.00 mg
99+
पोटॅशियम
142.14 mg
99+
161.00 mg
40
सोडियम
38.84 mg
99+
47.50 mg
99+
जस्त
0.39 mg
99+
0.50 mg
99+
इतर
पाणी
91.20 g
89.40 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
लस्सी वि बर्फ दूध
लस्सी वि दुल्से दे लेचे
लस्सी वि सीताफळ
डेअरी उत्पादन चे प्रकार
क़ुरूत तथ्य
मठ्ठा प्रथिने तथ्य
चास तथ्य
क्वार्क तथ्य
बर्फ दूध तथ्य
दुल्से दे लेचे तथ्य
डेअरी उत्पादन चे प्रकार
सीताफळ
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
श्रीखंड
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
स्क्यर्
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
पनीर वि मठ्ठा प्रथिने
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
पनीर वि चास
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
पनीर वि क्वार्क
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे