Lassi vs Paneer Nutrition
Nutrition
Portion
100
100
Cholestérol
27,00 mg
39
4,60 mg
99+
Vitamines
La Vitamine A
33,42 IU
99+
174,00 IU
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
23
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
99+
0,20 mg
40
Vitamine B3 (Niacine)
0,11 mg
34
0,10 mg
40
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
6,08 µg
31
5,80 µg
34
La vitamine B12 (cobalamine)
0,23 µg
99+
0,50 µg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,21 mg
10
0,10 mg
28
Vitamine D
0,22 IU
37
46,00 IU
10
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,09 mg
35
0,00 mg
99+
Vitamine K (Phylloquinone)
1,62 µg
17
0,10 µg
26
Minéraux
Calcium
101,39 mg
99+
127,00 mg
99+
Fer à repasser
0,06 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnésium
9,64 mg
99+
11,90 mg
36
Phosphore
85,70 mg
99+
101,00 mg
99+
Potassium
142,14 mg
99+
161,00 mg
36
Sodium
38,84 mg
99+
47,50 mg
99+
Zinc
0,39 mg
99+
0,50 mg
99+
Autre
Eau
Indisponible
89,40 g
Caféine
0,00 g
0,00 g
