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La mia dieta latticini


Lassi vs Paneer


Paneer vs Lassi


Calorie

calorie in 1 Pat
Non disponibile  
79,90 kcal  
2

Calorie per 100g
83,00 kcal  
99+
43,50 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile  
Non disponibile  

Calorie in 1 tazza
Non disponibile  
12,20 kcal  
1

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile  
12,20 kcal  
1

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,05 g  
99+
18,30 g  
30

Carboidrati
10,58 g  
34
5,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Zucchero
Non disponibile  
5,50 g  
99+

grassi
3,29 g  
18
0,90 g  
6

% Contenuto grasso
Non disponibile  
1 %  
1

Grassi saturi
1,00 g  
9
0,60 g  
5

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
1,00 g  
20
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
2,00 g  
99+
0,30 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
27,00 mg  
39
4,60 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
174,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,20 mg  
40

Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg  
34
0,10 mg  
40

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,08 µg  
31
5,80 µg  
34

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg  
99+
0,50 µg  
30

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,21 mg  
10
0,10 mg  
28

Vitamina D
0,22 IU  
37
46,00 IU  
10

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,09 mg  
35
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
1,62 µg  
17
0,10 µg  
26

Minerali
  
  

Calcio
101,39 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Ferro
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
9,64 mg  
99+
11,90 mg  
36

Fosforo
85,70 mg  
99+
101,00 mg  
99+

Potassio
142,14 mg  
99+
161,00 mg  
36

Sodio
38,84 mg  
99+
47,50 mg  
99+

Zinco
0,39 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
Non disponibile  
89,40 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B, riduce il colesterolo, migliora il tasso di metabolismo, Riduce l'infiammazione  
Benefico per l'abbassamento del corpo, schiena e dolori articolari, migliore per la perdita di peso, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, previene il cancro  

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, migliore per la perdita di peso, Cura acidità, riduce il colesterolo  
rafforzando cartilagini e tessuti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora il tasso di metabolismo, mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta, Non applicabile  
Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, esfolia la pelle morta dal corpo, libero da radicali, dà una pelle luminosa e bella, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, Treats linee sottili e rughe  

Cura dei capelli
Non applicabile  
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato  
Acqua Leftover da Paneer può essere usato per fare la Impasto  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Lassi e Paneer Sintomi di allergia
Non disponibile  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Congestione, Stipsi, Gas, Aumento della frequenza cardiaca, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Congestione nasale, Naso chiuso, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Starnuti, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
lassi è un tradizionale bevanda a base di yogurt popolare, dal subcontinente indiano ed è popolare in India. lassi è una miscela di yogurt, acqua, spezie e, a volte, la frutta  
paneer, un tipo di formaggio, una cucina sud asiatico, è un formaggio fatta da sfornare latte con aceto, succo di limone o altri acidi.  

Colore
Non disponibile  
Bianca  

Lassi e Paneer Sapore
Non disponibile  
Latteo  

Lassi e Paneer Aroma
Non disponibile  
Fresco, Latteo  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Europa, Grecia, Italia  
Afghanistan, India, Iran, paesi dell'Asia meridionale come il Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
1 1/4 tazze di zucchero, latte, Yogurt  
qualche goccia di succo di limone, latte, sale, aceto  

Fermentazione agente
Non applicabile  
Non applicabile  

Cose di cui hai bisogno
cardamomo, Barattolo di vetro, agitatore a  
Ciotola, buratto, Pesante peso, Misurino tazza, mussola, padella, piatto, Strainer  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti  
30- 40 minuti  

Tempo di cottura
NA  
15  

Tempo di invecchiamento
Non disponibile  
Non applicabile  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
45,00 °F  
16
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
3- 5 giorni  
5- 7 giorni  

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