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Dieta Mea Lactate

lassi Vs Paneer Nutriție

lassi
Paneer
Paneer Vs lassi Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
27,00 mg   
39
4,60 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
33,42 UI   
99+
174,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,20 mg   
40
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
6,08 pg   
31
5,80 pg   
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 pg   
99+
0,50 pg   
30
Vitamina C (acid ascorbic)
2,21 mg   
10
0,10 mg   
28
Vitamina D
0,22 UI   
37
46,00 UI   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,09 mg   
35
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filochinona)
1,62 pg   
17
0,10 pg   
26
minerale
  
  
Calciu
101,39 mg   
99+
127,00 mg   
99+
Fier
0,06 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magneziu
9,64 mg   
99+
11,90 mg   
36
Fosfor
85,70 mg   
99+
101,00 mg   
99+
Potasiu
142,14 mg   
99+
161,00 mg   
36
Sodiu
38,84 mg   
99+
47,50 mg   
99+
Zinc
0,39 mg   
99+
0,50 mg   
99+
Alte
  
  
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Nu e disponibil   
89,40 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
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