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Lassi vs Kefir Nutrizione

Lassi
Kefir
Kefir vs Lassi Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
27,00 mg   
39
5,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
33,42 IU   
99+
569,00 IU   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg   
34
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,08 µg   
31
13,00 µg   
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg   
99+
0,29 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
2,21 mg   
10
0,20 mg   
27
Vitamina D
0,22 IU   
37
41,00 IU   
12
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
1,00 µg   
7
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,09 mg   
35
0,02 mg   
39
Vitamina K (fillochinone)
1,62 µg   
17
0,10 µg   
26
Minerali
  
  
Calcio
101,39 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Ferro
0,06 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Magnesio
9,64 mg   
99+
12,00 mg   
35
Fosforo
85,70 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Potassio
142,14 mg   
99+
164,00 mg   
34
Sodio
38,84 mg   
99+
40,00 mg   
99+
Zinco
0,39 mg   
99+
0,46 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
Non disponibile   
90,07 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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