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Dieta Mea Lactate


lassi Vs Chefir Nutriție


Chefir Vs lassi Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
27,00 mg  
39
5,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
33,42 UI  
99+
569,00 UI  
32

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
34

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
6,08 pg  
36
13,00 pg  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 pg  
99+
0,29 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
2,21 mg  
15
0,20 mg  
36

Vitamina D
0,22 UI  
99+
41,00 UI  
13

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg  
18
1,00 pg  
8

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
1,62 pg  
20
0,10 pg  
32

minerale
  
  

Calciu
101,39 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Fier
0,06 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Magneziu
9,64 mg  
99+
12,00 mg  
38

Fosfor
85,70 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potasiu
142,14 mg  
99+
164,00 mg  
38

Sodiu
38,84 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinc
0,39 mg  
99+
0,46 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
91,20 G  
90,07 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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