Lassi vs Kefir
Calorie
calorie in 1 Pat
Non disponibile
Non disponibile
Calorie per 100g
83,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile
Non disponibile
Calorie in 1 tazza
Non disponibile
Non disponibile
Calorie nel 1 bastone
Non disponibile
Non disponibile
Servendo taglia
100
100
Proteine
3,05 g
99+
3,79 g
99+
Carboidrati
10,58 g
34
4,48 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucchero
Non disponibile
4,61 g
99+
grassi
3,29 g
18
0,93 g
7
Grassi saturi
1,00 g
9
0,66 g
7
Grassi trans
0,00 g
0,04 g
1
Grassi polinsaturi
1,00 g
20
0,05 g
99+
Grasso monoinsaturo
2,00 g
99+
0,31 g
99+
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
27,00 mg
39
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamina A
33,42 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
23
0,03 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg
34
0,15 mg
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,08 µg
31
13,00 µg
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
2,21 mg
10
0,20 mg
27
Vitamina D
0,22 IU
37
41,00 IU
12
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,09 mg
35
0,02 mg
39
Vitamina K (fillochinone)
1,62 µg
17
0,10 µg
26
Minerali
Calcio
101,39 mg
99+
130,00 mg
99+
Ferro
0,06 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnesio
9,64 mg
99+
12,00 mg
35
Fosforo
85,70 mg
99+
105,00 mg
99+
Potassio
142,14 mg
99+
164,00 mg
34
Sodio
38,84 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinco
0,39 mg
99+
0,46 mg
99+
Altro
Acqua
Non disponibile
90,07 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
Benefici
Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B, riduce il colesterolo, migliora il tasso di metabolismo, Riduce l'infiammazione
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, migliore per la perdita di peso, Cura acidità, riduce il colesterolo
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta, Non applicabile
dà una pelle più liscia
Cura dei capelli
Non applicabile
Rafforza le radici dei capelli
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
Nessun usi trovato
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
Allergia
Lassi e Kefir Sintomi di allergia
Non disponibile
Non disponibile
Ciò che è
Ciò che è
lassi è un tradizionale bevanda a base di yogurt popolare, dal subcontinente indiano ed è popolare in India. lassi è una miscela di yogurt, acqua, spezie e, a volte, la frutta
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
Colore
Non disponibile
Non disponibile
Lassi e Kefir Sapore
Non disponibile
Simile a lievito
Lassi e Kefir Aroma
Non disponibile
Latteo
Vegetariano
sì
sì
Origine
Europa, Grecia, Italia
regioni del Caucaso del Nord
Come rendere
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
1 1/4 tazze di zucchero, latte, Yogurt
semi di kefir, latte intero
Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
Cose di cui hai bisogno
cardamomo, Barattolo di vetro, agitatore a
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
Tempo Durata
Tempo di preparazione
10- 15 minuti
10- 12 ore
Tempo di cottura
NA
20
Tempo di invecchiamento
Non disponibile
Non disponibile
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
45,00 °F
16
99,00 °F
5
Durata di conservazione
3- 5 giorni
2- 3 settimane
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