Lassi vs Kéfir Nutrition
Nutrition
Portion
100
100
Cholestérol
27,00 mg
39
5,00 mg
99+
Vitamines
La Vitamine A
33,42 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
23
0,03 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,11 mg
34
0,15 mg
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
6,08 µg
31
13,00 µg
20
La vitamine B12 (cobalamine)
0,23 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,21 mg
10
0,20 mg
27
Vitamine D
0,22 IU
37
41,00 IU
12
Vitamine D (D2 + D3)
Indisponible
1,00 µg
7
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,09 mg
35
0,02 mg
39
Vitamine K (Phylloquinone)
1,62 µg
17
0,10 µg
26
Minéraux
Calcium
101,39 mg
99+
130,00 mg
99+
Fer à repasser
0,06 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnésium
9,64 mg
99+
12,00 mg
35
Phosphore
85,70 mg
99+
105,00 mg
99+
Potassium
142,14 mg
99+
164,00 mg
34
Sodium
38,84 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinc
0,39 mg
99+
0,46 mg
99+
Autre
Eau
Indisponible
90,07 g
Caféine
0,00 g
0,00 g
