1 Calorie
1.1 Calorie
41,00 kcal193,00 kcal
0
904
1.2 Calorie in 1 tazza
Non disponibile455,00 kcal
70
1628
1.3 Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile24,00 kcal
8
102
1.4 Calorie in 1 oz
Non disponibile57,00 kcal
12.2
204
1.5 Calorie in 1 fetta Di
Non disponibileNon applicabile
12.2
425
1.6 Servendo taglia
1.7 Proteine
1.8 Carboidrati
1.8.1 Fibra
1.8.2 Zucchero
1.9 grassi
1.9.1 Contenuto grasso
1.9.2 Grassi saturi
1.9.3 Grassi trans
1.9.4 Grassi polinsaturi
1.9.5 Grasso monoinsaturo
2 Nutrizione
2.1 Servendo taglia
2.2 Colesterolo
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamina A
569,00 IU436,00 IU
0
2499
2.3.2 Vitamina B1 (Tiamina)
2.3.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
2.3.4 Vitamina B3 (Niacina)
2.3.5 Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg0,00 mg
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
2.3.8 Vitamina C (Acido ascorbico)
1.2.1 Vitamina D
1.2.2 Vitamina D (D2 + D3)
1.2.3 Vitamina E (alfa tocoferolo)
1.2.4 Vitamina K (fillochinone)
1.3 Minerali
1.3.1 Calcio
130,00 mg141,00 mg
0
1705
1.3.2 Ferro
1.3.3 Magnesio
1.3.4 Fosforo
1.3.5 Potassio
164,00 mg211,00 mg
0
1794
1.3.6 Sodio
40,00 mg70,00 mg
0
7022.4
1.3.7 Zinco
1.4 Altro
1.4.1 Acqua
1.4.2 Caffeina
2 Benefici
2.1 Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
absorps di calcio e vitamina B
2.1.1 Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
NA
2.2 Benefici per capelli e di bellezza
2.2.1 Cura della pelle
dà una pelle più liscia
idratante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, ricco di acido lattico
2.2.2 Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli
Sconosciuto
2.3 Importanza nutrizionale e Usi
2.3.1 Usi
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
Nessun usi trovato
2.3.2 Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, High Calorie
2.4 Allergia
2.4.1 Sintomi di allergia
Non disponibile
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante
3 Ciò che è
3.1 Ciò che è
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
- panna acida è un latticino ottenuto dalla fermentazione di una crema regolare con alcuni tipi di batteri lattici.
- la coltura batterica, che viene introdotto deliberatamente di natura, acido e si addensa la crema.
3.1.1 Colore
3.1.2 Sapore
3.1.3 Aroma
3.1.4 Vegetariano
3.2 Origine
regioni del Caucaso del Nord
Europa, Grecia, Italia
4 Come rendere
4.1 Servendo taglia
4.2 Ingredienti
semi di kefir, latte intero
crema di pianura, latte scremato
4.2.1 Fermentazione agente
Non applicabile
Non disponibile
4.3 Cose di cui hai bisogno
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
Ciotola, agitatore a
4.4 Tempo Durata
4.4.1 Tempo di preparazione
4.4.2 Tempo di cottura
4.4.3 Tempo di invecchiamento
Non disponibile
Non disponibile
4.5 Conservazione e Durata di conservazione
4.5.1 Refrigerazione Temperatura
4.5.2 Durata di conservazione
2- 3 settimane
1- 2 settimane