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La mia dieta latticini


Kefir vs Kulfi


Kulfi vs Kefir


Calorie

Calorie per 100g
41,00 kcal   
99+
180,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
3,79 g   
99+
3,00 g   
99+

Carboidrati
4,48 g   
99+
25,00 g   
17

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
4,61 g   
99+
21,00 g   
99+

grassi
0,93 g   
7
9,00 g   
99+

Grassi saturi
0,66 g   
7
5,00 g   
34

Grassi trans
0,04 g   
1
0,00 g   

Grassi polinsaturi
0,05 g   
99+
Non disponibile   

Grasso monoinsaturo
0,31 g   
99+
Non disponibile   

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
5,00 mg   
99+
25,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
569,00 IU   
32
Non disponibile   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
27
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
28
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
31
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg   
20
2,50 µg   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg   
99+
0,35 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg   
27
4,50 mg   
3

Vitamina D
41,00 IU   
12
0,25 IU   
36

Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg   
39
0,25 mg   
24

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg   
26
4,25 µg   
5

Minerali
  
  

Calcio
130,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Ferro
0,04 mg   
99+
5,25 mg   
3

Magnesio
12,00 mg   
35
3,25 mg   
99+

Fosforo
105,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potassio
164,00 mg   
34
0,25 mg   
99+

Sodio
40,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zinco
0,46 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
90,07 g   
0,25 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso   
aiuta a dormire meglio, evita la stitichezza, aiuta ad aumentare di peso, migliora il livello di zucchero nel sangue, migliora la nutrizione, mantiene sentire piena, fornisce energia, trattamento rilassante in estate   

Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione   
trattamento rilassante in estate   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia   
miglior rimedio per problemi della pelle, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, It protects the skin against dryness   

Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli   
Non disponibile   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia   
Nessun usi trovato   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   
buona fonte di calcio, buona fonte di calorie, High Calorie   

Allergia
  
  

Kefir e Kulfi Sintomi di allergia
Non disponibile   
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Stipsi, Diminuzione della pressione arteriosa, Diarrea, Difficoltà Digestive, Eczema, Perdita di appetito, Congestione nasale, Naso chiuso, Nausea, accompagnata da vomito, Non disponibile, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra   

Ciò che è

Ciò che è
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.   
kulfi è un dessert surgelati indiano. si tratta in varie varietà e assomiglia gelato, tranne che è più densa e cremosa.   

Colore
Non disponibile   
Non disponibile   

Kefir e Kulfi Sapore
Simile a lievito   
Cremoso, Latteo, Dolce, Denso   

Kefir e Kulfi Aroma
Latteo   
Latteo   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
regioni del Caucaso del Nord   
subcontinente indiano   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
semi di kefir, latte intero   
2 tazze di anacardi, grasso pieno latte, zucchero   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer   
cardamomo, Contenitore, Muffa, ampio tegame fondo   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 12 ore   
5 minuti   

Tempo di cottura
20   
90   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
2- 3 settimane   
Fino a 3 giorni   

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