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Kefir
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Formaggio

Kefir vs Formaggio

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1 Calorie
1.1 Calorie
41,00 kcal366,00 kcal
Latte biologico Fatti
0 904
1.2 Calorie in 1 tazza
Non disponibileNon disponibile
Burro di yak Fatti
70 1628
1.5 Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibileNon disponibile
Panna montata Fatti
8 102
1.6 Calorie in 1 oz
Non disponibileNon disponibile
Paneer Fatti
12.2 204
1.8 Calorie in 1 fetta Di
Non disponibileNon disponibile
Paneer Fatti
12.2 425
1.9 Servendo taglia
100
100
1.10 Proteine
3,79 g100,00 g
Latte evaporato Fatti
0 215
1.11 Carboidrati
4,48 g3,70 g
Burro di cacao Fatti
0 205
1.12.2 Fibra
0,00 g0,00 g
Latte Fatti
0 10.3
1.12.4 Zucchero
4,61 g2,30 g
Formaggio svizzero Fatti
0 54.08
1.13 grassi
0,93 g31,79 g
Yakult Fatti
0.1 175
1.14.2 Contenuto grasso
Non disponibileNon disponibile
Paneer Fatti
1 91
1.14.4 Grassi saturi
0,66 g18,00 g
Amasi Fatti
0 67
1.14.5 Grassi trans
0,04 g1,10 g
Latte Fatti
0 162
1.14.6 Grassi polinsaturi
0,05 g1,30 g
Paneer Fatti
0 48
1.14.7 Grasso monoinsaturo
0,31 g8,00 g
Zincica Fatti
0 32.9
2 Nutrizione
2.1 Servendo taglia
100
100
2.2 Colesterolo
5,00 mg100,00 mg
Crema Formaggio Fatti
0 325
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamina A
569,00 IU945,00 IU
Burro di arachidi Fatti
0 2499
2.3.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg0,02 mg
Paneer Fatti
0 3.5
2.3.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg0,23 mg
Burro di cacao Fatti
0 2.017
1.4.2 Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg0,08 mg
Burro di cacao Fatti
0 13.112
1.4.3 Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg0,05 mg
Panna montata Fatti
-0.026 1.5
1.4.4 Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg8,00 µg
Burro di cacao Fatti
0 87
1.4.5 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg1,50 µg
Burro di arachidi Fatti
0 4.03
1.4.6 Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg0,00 mg
Latte Fatti
0 7.7
1.4.7 Vitamina D
41,00 IU23,00 IU
Yogurt Fatti
0 301
1.4.8 Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg0,60 µg
Latte Fatti
0 7.5
1.4.9 Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg0,80 mg
Paneer Fatti
0 24.21
1.4.10 Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg2,60 µg
Yogurt Fatti
0 30.3
1.5 Minerali
1.5.1 Calcio
130,00 mg1.045,00 mg
Burro di cacao Fatti
0 1705
1.5.2 Ferro
0,04 mg0,63 mg
Paneer Fatti
0 70
1.5.3 Magnesio
12,00 mg26,00 mg
Gelato Fatti
0 444
1.5.4 Fosforo
105,00 mg641,00 mg
Gelato Fatti
0 1409
1.5.2 Potassio
164,00 mg132,00 mg
Gelato Fatti
0 1794
1.5.4 Sodio
40,00 mg1.671,00 mg
Burro di cacao Fatti
0 7022.4
1.5.5 Zinco
0,46 mg2,49 mg
Gelato Fatti
0 7.31
1.6 Altro
1.6.1 Acqua
90,07 g39,61 g
Burro di cacao Fatti
0 221
1.6.2 Caffeina
0,00 g0,00 g
Latte Fatti
0 0
2 Benefici
2.1 Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, riduce osteoporosi
2.1.1 Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
migliora la digestione
2.2 Benefici per capelli e di bellezza
2.2.1 Cura della pelle
dà una pelle più liscia
ottimo rimedio naturale per scottature, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ringiovanisce la pelle
2.2.2 Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli
Riduce la caduta dei capelli, Rafforza le radici dei capelli
2.3 Importanza nutrizionale e Usi
2.3.1 Usi
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
Pulisce la pelle verniciata, Utilizzato per argenteria polacco, Riparazioni Incrinato Cina
2.3.2 Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
buona fonte di calcio, contiene buona quantità di vitamine
2.4 Allergia
2.4.1 Sintomi di allergia
Non disponibile
Non disponibile
3 Ciò che è
3.1 Ciò che è
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
formaggio, un latte alimentare costituito da cagliata compressa, coagulato e stagionato di latte che è separata dal siero.
3.1.1 Colore
Non disponibile
Non disponibile
3.1.2 Sapore
Simile a lievito
Non disponibile
3.1.3 Aroma
Latteo
Non disponibile
3.1.4 Vegetariano
Non disponibile
3.2 Origine
regioni del Caucaso del Nord
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Europa, medio Oriente
4 Come rendere
4.1 Servendo taglia
100
100
4.2 Ingredienti
semi di kefir, latte intero
latte, sale, aceto
4.2.1 Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
4.3 Cose di cui hai bisogno
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
buratto, Misurino tazza, Muffa, casseruola per sugo, Strainer
4.4 Tempo Durata
4.4.1 Tempo di preparazione
10- 12 ore
20- 25 minuti
4.4.2 Tempo di cottura
20
30
4.4.3 Tempo di invecchiamento
Non disponibile
Non disponibile
4.5 Conservazione e Durata di conservazione
4.5.1 Refrigerazione Temperatura
99,00 °F99,00 °F
Yogurt gelato Fatti
-20 383
1.1.1 Durata di conservazione
2- 3 settimane
2- 3 settimane