1 Calorieën
1.1 calorieën
41,00 kcal366,00 kcal
0
904
1.4 Calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
70
1628
1.7 Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
8
102
1.10 Calorieën In 1 Oz
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
12.2
204
1.15 Calorieën In 1 sneetje
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
12.2
425
1.17 serving Size
1.18 eiwitten
1.2 Koolhydraten
1.2.2 Vezel
1.2.1 Suiker
1.4 Fats
1.5.1 Vetgehalte
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
1
91
1.7.1 Verzadigd vet
1.7.4 Trans vet
1.9.2 Meervoudig onverzadigd vet
1.9.5 Enkelvoudig onverzadigd vet
2 Voeding
2.1 serving Size
2.2 cholesterol
2.6 vitaminen
2.6.1 vitamine A
569,00 IU945,00 IU
0
2499
3.4.1 Vitamine B1 (thiamine)
3.5.1 Vitamine B2 (riboflavine)
3.7.4 Vitamine B3 (niacine)
3.7.6 Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg0,05 mg
-0.026
1.5
4.2.1 Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
4.3.1 Vitamine B12 (cobalamine)
4.4.4 Vitamine C (ascorbinezuur)
4.5.4 Vitamine D
4.5.6 Vitamine D (D2 + D3)
4.5.11 Vitamine E (alfa- tocoferol)
4.5.13 Vitamine K (Phylloquinone)
4.6 mineralen
4.6.1 Calcium
130,00 mg1.045,00 mg
0
1705
4.6.7 Ijzer
5.2.1 Magnesium
5.2.5 Fosfor
105,00 mg641,00 mg
0
1409
5.2.8 Kalium
164,00 mg132,00 mg
0
1794
5.3.3 Natrium
40,00 mg1.671,00 mg
0
7022.4
6.2.2 Zink
6.3 anders
6.3.1 Water
6.5.6 Cafeïne
10 Voordelen
10.1 Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
Blijft een vol gevoel, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, vermindert Osteoporose
10.1.1 Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
verbetert de spijsvertering
10.2 Hair and Beauty Voordelen
10.2.1 Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid
Uitstekende natuurlijke remedie voor zonnebrand, Zorgt voor soepele, gezonde en stralende huid, verjongt huid
10.2.2 Haarverzorging
Versterkt haarwortels
Vermindert haaruitval, Versterkt haarwortels
10.3 Nutritional Belang en toepassingen
10.3.1 Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Reinigt lakleer, Gebruikt te polijsten zilverwerk, Reparaties gebarsten China
10.3.2 Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede bron van calcium, Bevat goede hoeveelheid vitaminen
10.4 Allergie
10.4.1 allergiesymptomen
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
11 Wat is
11.1 Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Kaas, een zuivelproducten bestaande uit gecomprimeerde, gecoaguleerd en gerijpte gestremde melk die wordt afgescheiden van de wei.
11.1.1 Kleur
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
11.1.3 Smaak
Gistachtig
Niet beschikbaar
11.1.4 Aroma
Melkachtig
Niet beschikbaar
11.1.5 Vegetarisch
11.2 Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus
Centraal-Aziatische landen als Kazachstan, Kirgizië, Tadzjikistan, Europa, Midden-Oosten
12 Hoe te Maken
12.1 serving Size
12.2 ingrediënten
kefir zaden, Volle melk
Melk, Zout, Azijn
12.2.1 vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
12.3 Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
kaasdoek, Maatbeker, gietvorm, steelpan, vergiet
12.4 Tijds duur
12.4.1 Voorbereidingstijd
10- 12 uur
20- 25 minuten
12.4.2 Kooktijd
12.4.3 aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
12.5 Opslag en houdbaarheid
12.5.1 Refrigeration Temperature
99,00 ° F99,00 ° F
-20
383
12.6.3 Houdbaarheid