×

Chefir
Chefir

Brânză
Brânză



ADD
Compare
X
Chefir
X
Brânză

Chefir Vs Brânză

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

168,00 kcal455,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

41,00 kcal366,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

20,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

41,00 kcal113,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

41,00 kcal113,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

3,79 G100,00 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

4,48 G3,70 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

4,61 G2,30 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

0,93 G31,79 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

3 %34 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

0,66 G18,00 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,04 G1,10 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,05 G1,30 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,31 G8,00 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

5,00 mg100,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

569,00 UI945,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,23 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,15 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

13,00 pg8,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 pg1,50 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

41,00 UI23,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

1,00 pg0,60 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,02 mg0,80 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,10 pg2,60 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

130,00 mg1.045,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,04 mg0,63 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

12,00 mg26,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg641,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

164,00 mg132,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

40,00 mg1.671,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,46 mg2,49 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

90,07 G39,61 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate
Păstrează Feel completa, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, reduce Osteoporoza

Alte beneficii pe generale

Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea
îmbunătăţeşte Digestia

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Oferă o piele mai fină
remediu natural excelent pentru arsurile solare, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, piele întinerește

Ingrijirea parului

Intareste radacinii firului de par
Reduce căderea părului, Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia
Curăță din piele de brevet de invenție, Este folosit pentru a argintărie poloneză, Reparații de cracare China

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Sursă bună de calciu, Conține bună cantitate de vitamine

Alergie

Simptomele de alergie

-
-

Ce este

Ce este

Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.
Brânză, un aliment de lactate Compus comprimat, coagulat și maturate Cașul de lapte care este separat de zer.

Culoare

-
-

Aromă

înspumat
-

Aromă

Lăptos
-

Vegetarian

da
-

Origine

regiunile Caucazului de Nord
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Europa, Orientul Mijlociu

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Seminte de chefir, Tot laptele
Lapte, Sare, Oţet

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

Container cu capac din sticla, tifon, Filtru
tifon, Ceașcă de măsurare, Matrite, cratiță, Filtru

Durata de timp

Timp de pregatire

10- 12 oră
20- 25 minute

Timp de gătit

20
30

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

99,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

2- 3 săptămâni
2- 3 săptămâni