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Kefir
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Cagliata
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Cagliata

Kefir vs Cagliata Fatti

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Calorie

Calorie in 1 tazza

168,00 kcal206,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

41,00 kcal98,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

20,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

41,00 kcal28,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

41,00 kcal98,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

3,79 g11,12 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

4,48 g3,38 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

4,61 g2,67 g
0 54.08
👆🏻

grassi

0,93 g4,30 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

3 %4 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

0,66 g1,72 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,04 g0,00 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

0,05 g0,12 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

0,31 g0,78 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

5,00 mg17,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

569,00 IU140,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,14 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,15 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

13,00 µg12,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 µg0,43 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

41,00 IU3,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

1,00 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,02 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

130,00 mg83,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,04 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

12,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

105,00 mg159,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

164,00 mg104,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

40,00 mg364,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,46 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

90,07 g79,79 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
AIDS infezioni intestinali, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge contro le malattie cardiache, previene il cancro

Altri vantaggi generali

Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
AIDS sbornia, Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, fornisce energia, stimola il cervello e le sue funzioni

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

dà una pelle più liscia
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle

Cura dei capelli

Rafforza le radici dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
-

Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine

Allergia

Sintomi di allergia

-
Crampi addominali, Dolore addominale, Congestione, Stipsi, Diarrea, Difficoltà in respirazione, Eczema, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Vomito, Respiro sibilante

Ciò che è

Ciò che è

kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
cagliata è una molle, bianco sostanza formato quando coagulazione del latte, utilizzati come base per il formaggio.

Colore

-
Bianca

Sapore

Simile a lievito
Aspro

Aroma

Latteo
Fresco, odore acido

Vegetariano

Origine

regioni del Caucaso del Nord
-

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

semi di kefir, latte intero
latte, Yogurt

Fermentazione agente

-
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus

Cose di cui hai bisogno

Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
grande pentola, agitatore a

Tempo Durata

Tempo di preparazione

10- 12 ore
3- 4 ore

Tempo di cottura

20
15

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

99,00 °F39,20 °F
-20 383
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Durata di conservazione

2- 3 settimane
5- 7 giorni