Kéfir

Beurre d'arachide

Kéfir vs Beurre d'arachide Faits

Kéfir

Beurre d'arachide

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1 Calories

1.1 Calories

41,00 Kcal614,00 Kcal

0 904

1.2 Calories dans 1 tasse

Indisponible1 535,00 Kcal

70 1628

1.3 Calories dans 1 cuillère à soupe

Indisponible98,00 Kcal

8 102

1.4 Calories en 1 oz

Indisponible179,00 Kcal

12.2 204

1.5 Calories dans 1 tranche de

IndisponibleN'est pas Applicable

12.2 425

1.6 Portion

100

1.7 Protéines

3,79 g20,96 g

0 215

1.8 Glucides

4,48 g18,82 g

0 205

1.8.1 Fibre

0,00 g10,30 g

0 10.3

1.8.2 Sucre

4,61 g6,27 g

0 54.08

1.9 Graisses

0,93 g55,50 g

0.1 175

1.9.1 Graisse Contenu

Indisponible91 %

1 91

1.9.2 Graisse Saturée

0,66 g6,55 g

0 67

1.9.3 Gras Trans

0,04 g0,00 g

0 162

1.9.4 Graisses Polyinsaturées

0,05 g13,61 g

0 48

1.9.5 Monoinsaturés Graisse

0,31 g32,45 g

0 32.9

2 Nutrition

2.1 Portion

100

2.2 Cholestérol

5,00 mg0,00 mg

0 325

2.3 Vitamines

2.3.1 La Vitamine A

569,00 IU1,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,14 mg0,94 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,15 mg3,16 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,10 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

13,00 µg53,00 µg

0 87

2.3.7 La vitamine B12 (cobalamine)

0,29 µg0,00 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,20 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamine D

41,00 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamine D (D2 + D3)

1,00 µg0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,02 mg24,21 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg0,00 µg

0 30.3

2.4 Minéraux

2.4.1 Calcium

130,00 mg347,00 mg

0 1705

2.4.2 Fer à repasser

0,04 mg3,49 mg

0 70

2.4.3 Magnésium

12,00 mg279,00 mg

0 444

2.4.4 Phosphore

105,00 mg508,00 mg

0 1409

2.4.5 Potassium

164,00 mg748,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

40,00 mg227,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

0,46 mg3,29 mg

0 7.31

2.5 Autre

2.5.1 Eau

90,07 g1,64 g

0 221

2.5.2 Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

3 Prestations

3.1 Prestations de Santé

Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids

Effet antioxydante, Réduit le cholestérol, Améliore la croissance chez les enfants, Des muscles forts et en bonne santé, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, Améliore la santé du cerveau, Améliore la santé cardiovasculaire, Améliore la pensée cognitive, Améliore la nutrition, Aide à maintenir la pression artérielle, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Fournit de l'énergie, Remède pour l'anémie, Stimule cerveau et ses fonctions

3.1.1 Autres Avantages Généraux

Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication

Evite constipation, Améliore la digestion, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient

3.2 Cheveux et Beauté Bienfaits

3.2.1 Soin de la Peau

Donne une peau plus lisse

Cure eczéma, Fights boutons et acné, Libre à partir de radicaux, Protège contre le photovieillissement, Protège la peau contre le dessèchement, Aide à réduire effet du psoriasis

3.2.2 Soin des Cheveux

Renforce les racines des cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux, Résultats dans les cheveux brillants, Empêche grisonnement des cheveux, Réduit les pellicules

3.3 Importance et Usages Nutritionnels

3.3.1 Usages

Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie

Peut être ajouté à shakes protéinés, Peut être ajouté à smoothies

3.3.2 Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines

Contient magnésium, Contient gras monoinsaturés, Bonne source de calories, Bonne source de protéines, Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Riche en fer, Source de vitamine E

3.4 Allergie

3.4.1 Symptômes d'allergie

Indisponible

Crampes, Diarrhée, Difficulté à respirer, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Nausée, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Gonflement de la gorge, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante

4 Quel est

4.1 Quel est

kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.

beurre amande est une pâte alimentaire à base amandes.

4.1.1 Couleur

Indisponible

Rôti marron

4.1.2 Saveur

Écumeux

Amandes grillées Rich

4.1.3 Arôme

Laiteux

Fou

4.1.4 Végétarien

Oui