Kefir

Mandelbutter

Kefir vs Mandelbutter Fakten

Kefir

Mandelbutter

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1 Kalorien

1.1 Kalorien

41,00 Kcal614,00 Kcal

0 904

1.2 Kalorien in 1 Tasse

Nicht verfügbar1.535,00 Kcal

70 1628

1.3 Kalorien in 1 Esslöffel

Nicht verfügbar98,00 Kcal

8 102

1.4 Kalorien in 1 oz

Nicht verfügbar179,00 Kcal

12.2 204

1.5 Kalorien in 1 Scheibe

Nicht verfügbarNicht Anwendbar

12.2 425

1.6 Serviergröße

100

1.7 Proteine

3,79 g20,96 g

0 215

1.8 Kohlenhydrate

4,48 g18,82 g

0 205

1.8.1 Faser

0,00 g10,30 g

0 10.3

1.8.2 Zucker

4,61 g6,27 g

0 54.08

1.9 Fette

0,93 g55,50 g

0.1 175

1.9.1 Fettgehalt

Nicht verfügbar91 %

1 91

1.9.2 Gesättigte Fette

0,66 g6,55 g

0 67

1.9.3 Trans-Fette

0,04 g0,00 g

0 162

1.9.4 Polyungesättigten Fette

0,05 g13,61 g

0 48

1.9.5 Einfach ungesättigte Fette

0,31 G32,45 G

0 32.9

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100

2.2 Cholesterin

5,00 mg0,00 mg

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamin A

569,00 IU1,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,94 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,15 mg3,16 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg0,10 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

13,00 µg53,00 µg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,29 µg0,00 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,20 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin-D

41,00 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

1,00 µg0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,02 mg24,21 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg0,00 µg

0 30.3

2.4 Mineralien

2.4.1 Kalzium

130,00 mg347,00 mg

0 1705

2.4.2 Eisen

0,04 mg3,49 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

12,00 mg279,00 mg

0 444

2.4.4 Phosphor

105,00 mg508,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

164,00 mg748,00 mg

0 1794

2.4.6 Natrium

40,00 mg227,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zink

0,46 mg3,29 mg

0 7.31

2.5 Andere

2.5.1 Wasser

90,07 g1,64 g

0 221

2.5.2 Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Besondere Vorzüge

3.1 Nutzen für die Gesundheit

Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme

Antioxidative Wirkung, Reduziert Cholesterin, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die kognitive Denken, Verbessert die Ernährung, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Abhilfe für Anämie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen

3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften

Vermeidet Verstopfung, Fördert die Verdauung, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs

3.2 Haar und Schönheit Vorteile

3.2.1 Hautpflege

Gibt eine glattere Haut

Heilt Ekzeme, Kämpfe Pickel und Akne, Frei von Radikalen, Schutz vor Lichtalterung, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Hilft, die Wirkung von Psoriasis zu reduzieren

3.2.2 Haarpflege

Stärkt die Haarwurzeln

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Ergebnisse in glänzendes Haar, Verhindert Ergrauen der Haare, Reduziert Schuppen

3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

3.3.1 Verwendungen

Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland

Sie können es auf Protein-Shakes hinzufügen, Es kann zu Smoothies hinzugefügt werden

3.3.2 Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

Enthält Magnesium, Enthält einfach ungesättigte Fettsäuren, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Eisen, Quelle von Vitamin E

3.4 Allergie

3.4.1 Allergie-Symptome

Nicht Verfügbar

Krämpfe, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

4 Was ist

4.1 Was ist

Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.

Mandelbutter ist ein Lebensmittel Paste aus Mandeln.

4.1.1 Farbe

Nicht Verfügbar

Röstbraun

4.1.2 Geschmack

Hefig

Reiche gerösteten Mandeln

4.1.3 Aroma

Milchig