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 La mia dieta latticini

Formaggio mozzarella vs Kefir Nutrizione

Formaggio mozzarella
Kefir
Kefir vs Formaggio mozzarella Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
2,50 mg  
99+
5,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
676,00 IU  
27
569,00 IU  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg  
30
0,14 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
37
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
34
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg  
35
13,00 µg  
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,28 µg  
6
0,29 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36
Vitamina D
16,00 IU  
28
41,00 IU  
13
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
1,00 µg  
8
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,19 mg  
37
0,02 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg  
15
0,10 µg  
32
Minerali
  
  
Calcio
505,00 mg  
23
130,00 mg  
99+
Ferro
0,44 mg  
29
0,04 mg  
99+
Magnesio
20,00 mg  
27
12,00 mg  
38
Fosforo
354,00 mg  
26
105,00 mg  
99+
Potassio
76,00 mg  
99+
164,00 mg  
38
Sodio
627,00 mg  
22
40,00 mg  
99+
Zinco
2,92 mg  
18
0,46 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
0,25 g  
90,07 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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