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La mia dieta latticini


Formaggio mozzarella vs Kefir Nutrizione


Kefir vs Formaggio mozzarella Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
2,50 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
676,00 IU   
27
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg   
29
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
38
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg   
30
13,00 µg   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,28 µg   
6
0,29 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamina D
16,00 IU   
24
41,00 IU   
12

Vitamina D (D2 + D3)
0,40 µg   
13
1,00 µg   
7

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,19 mg   
29
0,02 mg   
39

Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg   
13
0,10 µg   
26

Minerali
  
  

Calcio
505,00 mg   
23
130,00 mg   
99+

Ferro
0,44 mg   
28
0,04 mg   
99+

Magnesio
20,00 mg   
24
12,00 mg   
35

Fosforo
354,00 mg   
26
105,00 mg   
99+

Potassio
76,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sodio
627,00 mg   
22
40,00 mg   
99+

Zinco
2,92 mg   
16
0,46 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
0,25 g   
90,07 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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