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La mia dieta latticini


Yogurt vs Formaggio Gouda


Formaggio Gouda vs Yogurt


Calorie

Calorie per 100g
59,00 kcal   
99+
356,00 kcal   
29

calorie in 1 Pat
134,00 kcal   
4
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
9,00 kcal   
2
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
17,00 kcal   
2
101,00 kcal   
14

Calorie nel 1 bastone
Non applicabile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
5,00 g   
99+
24,94 g   
13

Carboidrati
3,60 g   
99+
2,22 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
3,24 g   
30
2,22 g   
22

grassi
0,39 g   
3
27,44 g   
99+

% Contenuto grasso
3 %   
3
Non disponibile   

Grassi saturi
0,12 g   
2
17,61 g   
99+

Grassi trans
0,00 g   
Non disponibile   

Grassi polinsaturi
0,01 g   
99+
0,66 g   
99+

Grasso monoinsaturo
0,05 g   
99+
7,75 g   
32

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
5,00 mg   
99+
114,00 mg   
6

Vitamine
  
  

Vitamina A
4,00 IU   
99+
563,00 IU   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
33
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg   
31
0,33 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg   
21
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
29
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg   
30
21,00 µg   
15

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg   
24
1,54 µg   
11

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg   
40
0,24 mg   
25

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
2,30 µg   
13

Minerali
  
  

Calcio
110,00 mg   
99+
400,00 mg   
28

Ferro
0,07 mg   
99+
0,52 mg   
25

Magnesio
11,00 mg   
38
70,00 mg   
8

Fosforo
135,00 mg   
99+
444,00 mg   
20

Potassio
141,00 mg   
99+
1.409,00 mg   
2

Sodio
36,00 mg   
99+
600,00 mg   
25

Zinco
0,52 mg   
99+
1,14 mg   
30

Altro
  
  

Acqua
85,10 g   
41,46 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie   
forti e sani muscoli, riduce il rischio di CHD, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene il cancro   

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive   
buono per le ossa, buono per il sistema immunitario, forti e sani muscoli, intolleranti al lattosio, supporta la funzione immunitaria   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento   
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte   
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone   
Tipicamente usato su panini, freddo o sciolto   

Importanza nutrizionale
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D   
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B-12, ricca fonte di vitamina K2   

Allergia
  
  

Yogurt e Formaggio Gouda Sintomi di allergia
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante   
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Anafilassi, Diarrea, Eczema, Flatulenza o gas, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Orticaria, Vomito, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.   
Gouda è un formaggio olandese, dal nome della città di Gouda in Olanda.   

Colore
Bianca   
Giallo   

Yogurt e Formaggio Gouda Sapore
Cremoso   
Cremoso, Fruttato, Ricco di noci, Dolce   

Yogurt e Formaggio Gouda Aroma
Fresco   
odore acido   

Vegetariano
no   
no   

Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan   
Olanda   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
latte, sale, aceto   
Cloruro di calcio, sale formaggio, acqua fredda, latte di mucca, batteri mesofili antipasto cultura, caglio   

Fermentazione agente
Non disponibile   
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, padella, agitatore a   
Formaggio Press, buratto, Contenitore, Coltello, tappeto drenante, Pesante peso, Miscelatore, Muffa, involucro di plastica, stampa   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
8- 10 ore   
24 ore   

Tempo di cottura
15   
120   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
12 mesi   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F   
5
0,00 °F   
23

Durata di conservazione
3- 5 giorni   
Circa 3 mesi   

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