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La mia dieta latticini


Formaggio edam vs Paneer


Paneer vs Formaggio edam


Calorie

Calorie in 1 tazza
357,00 kcal  
99+
79,90 kcal  
5

Calorie
357,00 kcal  
28
43,50 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
20,00 kcal  
15
98,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
101,00 kcal  
99+
12,20 kcal  
2

Calorie in 1 fetta Di
357,00 kcal  
99+
12,20 kcal  
1

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
24,99 g  
12
18,30 g  
30

Carboidrati
1,43 g  
99+
5,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
1,43 g  
19
5,50 g  
99+

grassi
27,80 g  
99+
0,90 g  
6

Contenuto grasso
28 %  
25
1 %  
1

Grassi saturi
17,57 g  
99+
0,60 g  
5

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,67 g  
40
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
8,13 g  
27
0,30 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
89,00 mg  
18
4,60 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
825,00 IU  
22
174,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,39 mg  
17
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
24
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
16,00 µg  
22
5,80 µg  
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg  
11
0,50 µg  
33

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37

Vitamina D
20,00 IU  
26
46,00 IU  
11

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,24 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg  
15
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
731,00 mg  
11
127,00 mg  
99+

Ferro
0,44 mg  
29
0,00 mg  
99+

Magnesio
30,00 mg  
17
11,90 mg  
39

Fosforo
536,00 mg  
10
101,00 mg  
99+

Potassio
188,00 mg  
34
161,00 mg  
40

Sodio
812,00 mg  
12
47,50 mg  
99+

Zinco
3,75 mg  
7
0,50 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
41,56 g  
89,40 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
migliora la salute del cervello, riduce il rischio di CHD, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge contro le malattie cardiache, protegge le arterie, riduce osteoporosi  
Benefico per l'abbassamento del corpo, schiena e dolori articolari, migliore per la perdita di peso, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, previene il cancro  

Altri vantaggi generali
cuore sano formaggio  
rafforzando cartilagini e tessuti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora il tasso di metabolismo, mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
essa è promettente per la salute della pelle e anti-invecchiamento, Treats linee sottili e rughe  
Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, esfolia la pelle morta dal corpo, libero da radicali, dà una pelle luminosa e bella, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, Treats linee sottili e rughe  

Cura dei capelli
-  
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Acqua Leftover da Paneer può essere usato per fare la Impasto  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D, ricca fonte di vitamina K2  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Flatulenza o gas, Alta pressione sanguigna, Hives, Labored breathing, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Starnuti, Vomito, Respiro sibilante  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Congestione, Stipsi, Gas, Aumento della frequenza cardiaca, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Congestione nasale, Naso chiuso, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Starnuti, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
formaggio Edam è un formaggio a pasta dolce, ottenuto da latte parzialmente scremato.  
paneer, un tipo di formaggio, una cucina sud asiatico, è un formaggio fatta da sfornare latte con aceto, succo di limone o altri acidi.  

Colore
Pallido Giallo  
Bianca  

Sapore
Mite, Ricco di noci, Salato  
Latteo  

Aroma
-  
Fresco, Latteo  

Vegetariano
no  
sì  

Origine
Olanda  
Afghanistan, India, Iran, paesi dell'Asia meridionale come il Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
salamoia soluzione, Cloruro di calcio, latte di mucca, caglio liquido, batteri mesofili antipasto cultura  
qualche goccia di succo di limone, latte, sale, aceto  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Formaggio Press, buratto, Coltello, Pesante peso, Miscelatore, involucro di plastica, stampa, agitatore a  
Ciotola, buratto, Pesante peso, Misurino tazza, mussola, padella, piatto, Strainer  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 12 ore  
30- 40 minuti  

Tempo di cottura
90  
15  

Tempo di invecchiamento
4 settimane - 10 mesi  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
3-4 settimane  
5- 7 giorni  

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