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La mia dieta latticini


Paneer vs Formaggio edam


Formaggio edam vs Paneer


Calorie

Calorie in 1 tazza
79,90 kcal  
5
357,00 kcal  
99+

Calorie
43,50 kcal  
99+
357,00 kcal  
28

Calorie in 1 cucchiaio
98,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
15

Calorie in 1 oz
12,20 kcal  
2
101,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
12,20 kcal  
1
357,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
18,30 g  
30
24,99 g  
12

Carboidrati
5,50 g  
99+
1,43 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
5,50 g  
99+
1,43 g  
19

grassi
0,90 g  
6
27,80 g  
99+

Contenuto grasso
1 %  
1
28 %  
25

Grassi saturi
0,60 g  
5
17,57 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,00 g  
99+
0,67 g  
40

Grasso monoinsaturo
0,30 g  
99+
8,13 g  
27

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
4,60 mg  
99+
89,00 mg  
18

Vitamine
  
  

Vitamina A
174,00 IU  
99+
825,00 IU  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,39 mg  
17

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
24

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,80 µg  
39
16,00 µg  
22

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
1,54 µg  
11

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,10 mg  
37
0,00 mg  
38

Vitamina D
46,00 IU  
11
20,00 IU  
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,24 mg  
33

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
2,30 µg  
15

Minerali
  
  

Calcio
127,00 mg  
99+
731,00 mg  
11

Ferro
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
29

Magnesio
11,90 mg  
39
30,00 mg  
17

Fosforo
101,00 mg  
99+
536,00 mg  
10

Potassio
161,00 mg  
40
188,00 mg  
34

Sodio
47,50 mg  
99+
812,00 mg  
12

Zinco
0,50 mg  
99+
3,75 mg  
7

Altro
  
  

Acqua
89,40 g  
41,56 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
Benefico per l'abbassamento del corpo, schiena e dolori articolari, migliore per la perdita di peso, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, previene il cancro  
migliora la salute del cervello, riduce il rischio di CHD, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge contro le malattie cardiache, protegge le arterie, riduce osteoporosi  

Altri vantaggi generali
rafforzando cartilagini e tessuti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora il tasso di metabolismo, mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie  
cuore sano formaggio  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, esfolia la pelle morta dal corpo, libero da radicali, dà una pelle luminosa e bella, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, Treats linee sottili e rughe  
essa è promettente per la salute della pelle e anti-invecchiamento, Treats linee sottili e rughe  

Cura dei capelli
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Acqua Leftover da Paneer può essere usato per fare la Impasto  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D, ricca fonte di vitamina K2  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Congestione, Stipsi, Gas, Aumento della frequenza cardiaca, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Congestione nasale, Naso chiuso, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Starnuti, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Flatulenza o gas, Alta pressione sanguigna, Hives, Labored breathing, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Starnuti, Vomito, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
paneer, un tipo di formaggio, una cucina sud asiatico, è un formaggio fatta da sfornare latte con aceto, succo di limone o altri acidi.  
formaggio Edam è un formaggio a pasta dolce, ottenuto da latte parzialmente scremato.  

Colore
Bianca  
Pallido Giallo  

Sapore
Latteo  
Mite, Ricco di noci, Salato  

Aroma
Fresco, Latteo  
-  

Vegetariano
sì  
no  

Origine
Afghanistan, India, Iran, paesi dell'Asia meridionale come il Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, tagikistan  
Olanda  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
qualche goccia di succo di limone, latte, sale, aceto  
salamoia soluzione, Cloruro di calcio, latte di mucca, caglio liquido, batteri mesofili antipasto cultura  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Pesante peso, Misurino tazza, mussola, padella, piatto, Strainer  
Formaggio Press, buratto, Coltello, Pesante peso, Miscelatore, involucro di plastica, stampa, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
30- 40 minuti  
10- 12 ore  

Tempo di cottura
15  
90  

Tempo di invecchiamento
-  
4 settimane - 10 mesi  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
5- 7 giorni  
3-4 settimane  

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