Edam Cheese Vs Paneer
Calo
Năng lượng trong 1 pat
Không có sẵn
79,90 kcal
2
Năng lượng 100g
357,00 kcal
28
43,50 kcal
99+
Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn
Không có sẵn
Năng lượng trong 1 cốc
101,00 kcal
14
12,20 kcal
1
Năng lượng trong 1 thanh
Không có sẵn
12,20 kcal
1
kích thước phục vụ
100
100
protein
24,99 g
12
18,30 g
30
carbs
1,43 g
99+
5,50 g
99+
Chất xơ
0,00 g
15
0,00 g
15
Đường
1,43 g
18
5,50 g
99+
Chất béo
27,80 g
99+
0,90 g
6
% Hàm lượng chất béo
28 %
11
1 %
1
Chất béo bão hòa
17,57 g
99+
0,60 g
5
Chất béo trans
0,00 g
0,00 g
polyunsaturated Fat
0,67 g
39
0,00 g
99+
Chất béo
8,13 g
25
0,30 g
99+
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
89,00 mg
18
4,60 mg
99+
Vitamin
vitamin A
825,00 IU
22
174,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
24
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,39 mg
16
0,20 mg
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg
99+
0,10 mg
40
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
22
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
16,00 microgam
18
5,80 microgam
34
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,54 microgam
11
0,50 microgam
30
Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg
29
0,10 mg
28
Vitamin D
20,00 IU
22
46,00 IU
10
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 microgam
12
Không có sẵn
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,24 mg
25
0,00 mg
99+
Vitamin K (phylloquinone)
2,30 microgam
13
0,10 microgam
26
khoáng sản
canxi
731,00 mg
11
127,00 mg
99+
Bàn là
0,44 mg
28
0,00 mg
99+
magnesium
30,00 mg
14
11,90 mg
36
Photpho
536,00 mg
10
101,00 mg
99+
kali
188,00 mg
30
161,00 mg
36
sodium
812,00 mg
12
47,50 mg
99+
kẽm
3,75 mg
7
0,50 mg
99+
khác
Nước
41,56 g
89,40 g
caffeine
0,00 g
0,00 g
Lợi ích
lợi ích sức khỏe
Cải thiện sức khỏe não, Giảm Nguy Cơ CHD, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ chống lại bệnh tim, Bảo vệ động mạch, giảm loãng xương
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn
Lợi ích chung khác
Tim khỏe mạnh Cheese
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
Nó hứa hẹn cho sức khỏe làn da và chống lão hóa, Điều trị nếp nhăn
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn
Chăm sóc tóc
Không có sẵn
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
Không có sẵn
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Vitamin A, Giàu Trong Vitamin D, Giàu Nguồn Vitamin K2
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
dị ứng
Edam Cheese và Paneer Các triệu chứng dị ứng
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Đầy hơi Hoặc Gas, Huyết áp cao, nổi mề đay, Khó thở, Không có sẵn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Ầm ầm Hoặc ríu rít Sounds trong dạ dày, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Viêm da, Hắt xì, nôn, Thở khò khè
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè
Những gì là
Những gì là
Edam Cheese là một pho mát sữa đông ngọt, được làm từ sữa đã tách kem một phần.
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.
Màu
Màu vàng nhạt
trắng
Edam Cheese và Paneer vị
ôn hòa, truyện đầy thú vị, mặn
Milky
Edam Cheese và Paneer mùi thơm
Không có sẵn
Tươi, Milky
Ăn chay
Không
Vâng
Gốc
nước Hà Lan
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan
Làm thế nào để làm cho
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
giải pháp ngâm nước muối, calcium Chloride, Sữa bò, Rennet lỏng, Mesophilic đề Văn hóa
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm
Lên men Agent
Not Applicable
Not Applicable
Những điều bạn cần
Cheese Press, vải mỏng, Dao, trọng lượng nặng, Máy xay sinh tố, Bọc nhựa, nhấn, Cây khuấy
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
10 12 Hours
30- 40 phút
Giờ nấu ăn
90
15
lão hóa thời gian
4 tuần - 10 tháng
không áp dụng
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
39,20 ° F
19
99,00 ° F
5
Thời gian sống
3-4 tuần
5- 7 ngày
