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Crema pasticciera vs Kefir Nutrizione

Crema pasticciera
Kefir
Kefir vs Crema pasticciera Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
51,00 mg   
29
5,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
182,00 IU   
99+
569,00 IU   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
14
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,22 mg   
37
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,13 mg   
31
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
28
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
9,00 µg   
26
13,00 µg   
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg   
29
0,29 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,10 mg   
28
0,20 mg   
27
Vitamina D
47,00 IU   
9
41,00 IU   
12
Vitamina D (D2 + D3)
1,20 µg   
5
1,00 µg   
7
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,06 mg   
38
0,02 mg   
39
Vitamina K (fillochinone)
0,20 µg   
25
0,10 µg   
26
Minerali
  
  
Calcio
139,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Ferro
0,51 mg   
26
0,04 mg   
99+
Magnesio
16,00 mg   
30
12,00 mg   
35
Fosforo
130,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Potassio
207,00 mg   
26
164,00 mg   
34
Sodio
84,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+
Zinco
0,51 mg   
99+
0,46 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
73,45 g   
90,07 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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