quark vs Mursik Nutrisi
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
1,00 mg
99+
2,50 mg
99+
vitamin
vitamin A
0,00 IU
99+
2,50 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
3,50 mg
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg
27
0,25 mg
33
Vitamin B3 (Niacin)
Tidak tersedia
3,80 mg
2
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,01 mg
99+
1,50 mg
1
Vitamin B9 (asam folat, folat)
Tidak tersedia
2,50 pg
39
Vitamin B12 (cobalamin)
0,70 pg
26
0,35 pg
99+
Vitamin C (asam askorbat)
1,00 mg
16
4,50 mg
3
Vitamin D
0,00 IU
39
0,25 IU
36
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg
18
2,50 pg
2
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,01 mg
40
0,25 mg
24
Vitamin K (Phylloquinone)
Tidak tersedia
4,25 pg
5
bahan galian
Kalsium
130,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Besi
0,00 mg
99+
5,25 mg
3
Magnesium
10,00 mg
99+
3,25 mg
99+
Fosfor
100,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Kalium
150,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Sodium
40,00 mg
99+
1,25 mg
99+
Seng
0,60 mg
38
0,25 mg
99+
Lain
air
80,53 g
0,25 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
