quark vs tegang Yogurt
kalori
kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori per 100g
0,08 kkal
99+
103,00 kkal
99+
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
melayani ukuran
100
100
protein
14,10 g
37
8,17 g
99+
Karbohidrat
3,50 g
99+
11,89 g
32
Serat
0,00 g
15
1,00 g
11
Gula
3,50 g
31
11,23 g
99+
lemak
10,60 g
99+
2,57 g
15
Lemak jenuh
7,00 g
40
0,10 g
1
Lemak tak jenuh ganda
0,01 g
99+
0,00 g
99+
monounsaturated Fat
0,20 g
99+
0,10 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
1,00 mg
99+
5,00 mg
99+
vitamin
vitamin A
0,00 IU
99+
111,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg
27
0,24 mg
35
Vitamin B3 (Niacin)
Tidak tersedia
0,21 mg
22
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,01 mg
99+
0,05 mg
37
Vitamin B9 (asam folat, folat)
Tidak tersedia
9,00 pg
26
Vitamin B12 (cobalamin)
0,70 pg
26
0,50 pg
30
Vitamin C (asam askorbat)
1,00 mg
16
0,70 mg
19
Vitamin D
0,00 IU
39
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg
18
0,00 pg
18
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,01 mg
40
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
Tidak tersedia
0,00 pg
27
bahan galian
Kalsium
130,00 mg
99+
88,00 mg
99+
Besi
0,00 mg
99+
0,07 mg
99+
Magnesium
10,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Fosfor
100,00 mg
99+
109,00 mg
99+
Kalium
150,00 mg
99+
129,00 mg
99+
Sodium
40,00 mg
99+
33,00 mg
99+
Seng
0,60 mg
38
0,41 mg
99+
Lain
air
80,53 g
76,81 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Mengurangi tekanan darah, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, memperbaiki pencernaan, intolerants laktosa, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Kehadiran kalsium, Melindungi terhadap penyakit jantung
Manfaat Umum lainnya
Terbaik untuk menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah
Tidak tersedia
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Tak terdefinisikan
Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memberikan kulit lebih halus, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami
Perawatan Rambut
NA
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
NA
NA
Pentingnya gizi
Sumber protein yang baik, Rendah lemak
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya probiotik
Alergi
quark dan tegang Yogurt Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Apa yang
apa yang
Quark adalah jenis produk susu segar, umum untuk masakan dari negara-negara berbahasa Jerman yang dibuat oleh pemanasan susu memburuk sampai tingkat yang diinginkan koagulasi (denaturasi, mengental) protein susu terpenuhi, dan kemudian tegang.
Tegang yoghurt, yoghurt Yunani, keju yoghurt, labneh, adalah yoghurt yang telah tegang untuk menghapus whey, menghasilkan konsistensi yang relatif tebal, sambil menjaga khas, rasa asam yogurt ini.
Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
quark dan tegang Yogurt Rasa
Tidak tersedia
Tidak tersedia
quark dan tegang Yogurt Aroma
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Vegetarian
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Asal
Jerman
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Timur Tengah
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
Mentega susu, susu
Susu pasteurisasi, yogurt, Budaya yogurt
fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Kain katun tipis, pengaduk
2 Bowls, Kain katun tipis, Wadah, budaya hidup, pengaduk, Saringan
waktu Durasi
Waktu persiapan
24-36 jam
24-36 jam
Waktunya memasak
20
tidak diketahui
penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
86,00 ° F
7
39,20 ° F
19
Shelf hidup
7- 10 hari
1- 2 Minggu
