Rumah
Diet Dairy Saya


tegang Yogurt Fakta



kalori

Kalori dalam 1 cangkir
183,00 kkal 30

kalori
103,00 kkal 68

Kalori dalam 1 sdm
59,00 kkal 33

Kalori dalam 1 oz
59,00 kkal 26

Kalori dalam 1 iris
59,00 kkal 13

melayani ukuran
100

protein
8,17 g 44

Karbohidrat
11,89 g 32

Serat
1,00 g 12

Gula
11,23 g 60

lemak
2,57 g 15

Kandungan lemak
10 % 10

Lemak jenuh
0,10 g 1

Lemak trans
0,00 g

Lemak tak jenuh ganda
0,00 g 74

monounsaturated Fat
0,10 g 89

Gizi Yang

melayani Ukuran
100

Kolesterol
5,00 mg 56

vitamin

vitamin A
111,00 IU 65

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg 24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg 36

Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg 30

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg 40

Vitamin B9 (asam folat, folat)
9,00 pg 31

Vitamin B12 (cobalamin)
0,50 pg 33

Vitamin C (asam askorbat)
0,70 mg 28

Vitamin D
0,00 IU 57

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg 19

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg 52

Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg 33

bahan galian

Kalsium
88,00 mg 75

Besi
0,07 mg 56

Magnesium
10,00 mg 44

Fosfor
109,00 mg 53

Kalium
129,00 mg 57

Sodium
33,00 mg 73

Seng
0,41 mg 56

Lain

air
76,81 g 31

Kafein
0,00 g

Manfaat

Keuntungan sehat
Mengurangi tekanan darah, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, memperbaiki pencernaan, intolerants laktosa, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Kehadiran kalsium, Melindungi terhadap penyakit jantung

Manfaat Umum lainnya
-

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit
Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memberikan kulit lebih halus, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami

Perawatan Rambut
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan
-

Pentingnya gizi
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya probiotik

Alergi

Gejala alergi
-

Apa yang

apa yang
Tegang yoghurt, yoghurt Yunani, keju yoghurt, labneh, adalah yoghurt yang telah tegang untuk menghapus whey, menghasilkan konsistensi yang relatif tebal, sambil menjaga khas, rasa asam yogurt ini.

Warna
-

Rasa
-

Aroma
-

Vegetarian
-

Asal
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Timur Tengah

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100

Bahan
Susu pasteurisasi, yogurt, Budaya yogurt

fermentasi Agen
-

Hal-hal yang perlu
2 Bowls, Kain katun tipis, Wadah, budaya hidup, pengaduk, Saringan

waktu Durasi

Waktu persiapan
24-36 jam

Waktunya memasak
-

penuaan waktu
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu
39,20 ° F 19

Shelf hidup
1- 2 Minggu

kalori >>
<< Semua

Produk susu fermentasi

Bandingkan Produk Susu

Produk susu fermentasi

» Lebih Produk susu fermentasi

Bandingkan Produk Susu

» Lebih Bandingkan Produk Susu