Lassi vs kefir
kalori
kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori per 100g
83,00 kkal
99+
41,00 kkal
99+
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
melayani ukuran
100
100
protein
3,05 g
99+
3,79 g
99+
Karbohidrat
10,58 g
34
4,48 g
99+
Serat
0,00 g
15
0,00 g
15
Gula
Tidak tersedia
4,61 g
99+
lemak
3,29 g
18
0,93 g
7
Lemak jenuh
1,00 g
9
0,66 g
7
Lemak trans
0,00 g
0,04 g
1
Lemak tak jenuh ganda
1,00 g
20
0,05 g
99+
monounsaturated Fat
2,00 g
99+
0,31 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
27,00 mg
39
5,00 mg
99+
vitamin
vitamin A
33,42 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,03 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg
34
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamin B9 (asam folat, folat)
6,08 pg
31
13,00 pg
20
Vitamin B12 (cobalamin)
0,23 pg
99+
0,29 pg
99+
Vitamin C (asam askorbat)
2,21 mg
10
0,20 mg
27
Vitamin D
0,22 IU
37
41,00 IU
12
Vitamin D (D2 + D3)
Tidak tersedia
1,00 pg
7
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,09 mg
35
0,02 mg
39
Vitamin K (Phylloquinone)
1,62 pg
17
0,10 pg
26
bahan galian
Kalsium
101,39 mg
99+
130,00 mg
99+
Besi
0,06 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnesium
9,64 mg
99+
12,00 mg
35
Fosfor
85,70 mg
99+
105,00 mg
99+
Kalium
142,14 mg
99+
164,00 mg
34
Sodium
38,84 mg
99+
40,00 mg
99+
Seng
0,39 mg
99+
0,46 mg
99+
Lain
air
Tidak tersedia
90,07 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
Penyerapan kalsium dan vitamin B, mengurangi kolesterol, Meningkatkan tingkat metabolisme, Mengurangi peradangan
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Manfaat Umum lainnya
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Terbaik untuk menurunkan berat badan, menyembuhkan keasaman, mengurangi kolesterol
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Tak dapat diterapkan
Memberikan kulit lebih halus
Perawatan Rambut
Tak dapat diterapkan
Memperkuat akar rambut
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Tidak ada penggunaan ditemukan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Alergi
Lassi dan kefir Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Apa yang
apa yang
Lassi adalah populer, tradisional, berbasis yoghurt drink dari benua India dan populer di India. Lassi adalah campuran yoghurt, air, rempah-rempah dan kadang-kadang, buah
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Lassi dan kefir Rasa
Tidak tersedia
Beragi
Lassi dan kefir Aroma
Tidak tersedia
Seperti susu
Vegetarian
iya nih
iya nih
Asal
Eropah, Yunani, Italia
daerah Kaukasus Utara
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
1 1/4 cangkir gula, susu, yogurt
bibit kefir, Susu
fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
Kapulaga, Toples kaca, pengaduk
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
waktu Durasi
Waktu persiapan
10- 15 menit
10- 12 jam
Waktunya memasak
NA
20
penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
45,00 ° F
16
99,00 ° F
5
Shelf hidup
3- 5 hari
2- 3 minggu
