Lassi Vs kefir
Calo
Năng lượng trong 1 pat
Không có sẵn
Không có sẵn
Năng lượng 100g
83,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn
Không có sẵn
Năng lượng trong 1 cốc
Không có sẵn
Không có sẵn
Năng lượng trong 1 thanh
Không có sẵn
Không có sẵn
kích thước phục vụ
100
100
protein
3,05 g
99+
3,79 g
99+
carbs
10,58 g
34
4,48 g
99+
Chất xơ
0,00 g
15
0,00 g
15
Đường
Không có sẵn
4,61 g
99+
Chất béo
3,29 g
18
0,93 g
7
Chất béo bão hòa
1,00 g
9
0,66 g
7
Chất béo trans
0,00 g
0,04 g
1
polyunsaturated Fat
1,00 g
20
0,05 g
99+
Chất béo
2,00 g
99+
0,31 g
99+
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
27,00 mg
39
5,00 mg
99+
Vitamin
vitamin A
33,42 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,03 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg
34
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
6,08 microgam
31
13,00 microgam
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 microgam
99+
0,29 microgam
99+
Vitamin C (acid ascorbic)
2,21 mg
10
0,20 mg
27
Vitamin D
0,22 IU
37
41,00 IU
12
Vitamin D (D2 + D3)
Không có sẵn
1,00 microgam
7
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,09 mg
35
0,02 mg
39
Vitamin K (phylloquinone)
1,62 microgam
17
0,10 microgam
26
khoáng sản
canxi
101,39 mg
99+
130,00 mg
99+
Bàn là
0,06 mg
99+
0,04 mg
99+
magnesium
9,64 mg
99+
12,00 mg
35
Photpho
85,70 mg
99+
105,00 mg
99+
kali
142,14 mg
99+
164,00 mg
34
sodium
38,84 mg
99+
40,00 mg
99+
kẽm
0,39 mg
99+
0,46 mg
99+
khác
Nước
Không có sẵn
90,07 g
caffeine
0,00 g
0,00 g
Lợi ích
lợi ích sức khỏe
Hấp thụ canxi và vitamin B, giảm Cholesterol, Cải thiện Metabolism Rate, Giảm Các Viêm
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân
Lợi ích chung khác
Hấp thụ canxi và vitamin B, Tốt nhất cho giảm cân, Trị axit, giảm Cholesterol
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, không áp dụng
Cung cấp cho một làn da mượt mà
Chăm sóc tóc
không áp dụng
Tăng cường Roots tóc
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
Không Sử dụng Tìm thấy
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
dị ứng
Lassi và kefir Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn
Không có sẵn
Những gì là
Những gì là
Lassi là một truyền thống, sữa chua dựa trên thức uống phổ biến từ Ấn Độ Tiểu lục địa và được phổ biến ở Ấn Độ. Lassi là một sự pha trộn sữa chua, nước, gia vị và đôi khi, trái cây
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.
Màu
Không có sẵn
Không có sẵn
Lassi và kefir vị
Không có sẵn
Khoa trương
Lassi và kefir mùi thơm
Không có sẵn
Milky
Ăn chay
Vâng
Vâng
Gốc
Châu Âu, Hy lạp, Ý
Bắc Caucasus Regions
Làm thế nào để làm cho
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
1 1/4 chén đường, Sữa, Sữa chua
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất
Lên men Agent
Not Applicable
Not Applicable
Những điều bạn cần
Thảo quả, Bình Thủy tinh, Cây khuấy
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
10- 15 phút
10 12 Hours
Giờ nấu ăn
NA
20
lão hóa thời gian
Không có sẵn
Không có sẵn
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
45,00 ° F
16
99,00 ° F
5
Thời gian sống
3- 5 ngày
2- 3 tuần
|
||
|
||
|
