Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Lassi Vs kefir


kefir Vs Lassi


Calo

Năng lượng 100g
83,00 kcal   
99+
41,00 kcal   
99+

Năng lượng trong 1 pat
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 cốc
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 thanh
Không có sẵn   
Không có sẵn   

kích thước phục vụ
100   
100   

protein
3,05 g   
99+
3,79 g   
99+

carbs
10,58 g   
34
4,48 g   
99+

Chất xơ
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Đường
Không có sẵn   
4,61 g   
99+

Chất béo
3,29 g   
18
0,93 g   
7

Chất béo bão hòa
1,00 g   
9
0,66 g   
7

Chất béo trans
0,00 g   
0,04 g   
1

polyunsaturated Fat
1,00 g   
20
0,05 g   
99+

Chất béo
2,00 g   
99+
0,31 g   
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100   
100   

cholesterol
27,00 mg   
39
5,00 mg   
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
33,42 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg   
34
0,15 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
6,08 microgam   
31
13,00 microgam   
20

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 microgam   
99+
0,29 microgam   
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
2,21 mg   
10
0,20 mg   
27

Vitamin D
0,22 IU   
37
41,00 IU   
12

Vitamin D (D2 + D3)
Không có sẵn   
1,00 microgam   
7

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,09 mg   
35
0,02 mg   
39

Vitamin K (phylloquinone)
1,62 microgam   
17
0,10 microgam   
26

khoáng sản
  
  

canxi
101,39 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Bàn là
0,06 mg   
99+
0,04 mg   
99+

magnesium
9,64 mg   
99+
12,00 mg   
35

Photpho
85,70 mg   
99+
105,00 mg   
99+

kali
142,14 mg   
99+
164,00 mg   
34

sodium
38,84 mg   
99+
40,00 mg   
99+

kẽm
0,39 mg   
99+
0,46 mg   
99+

khác
  
  

Nước
Không có sẵn   
90,07 g   

caffeine
0,00 g   
0,00 g   

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Hấp thụ canxi và vitamin B, giảm Cholesterol, Cải thiện Metabolism Rate, Giảm Các Viêm   
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân   

Lợi ích chung khác
Hấp thụ canxi và vitamin B, Tốt nhất cho giảm cân, Trị axit, giảm Cholesterol   
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc   

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, không áp dụng   
Cung cấp cho một làn da mượt mà   

Chăm sóc tóc
không áp dụng   
Tăng cường Roots tóc   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Không Sử dụng Tìm thấy   
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin   
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein   

dị ứng
  
  

Lassi và kefir Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Những gì là

Những gì là
Lassi là một truyền thống, sữa chua dựa trên thức uống phổ biến từ Ấn Độ Tiểu lục địa và được phổ biến ở Ấn Độ. Lassi là một sự pha trộn sữa chua, nước, gia vị và đôi khi, trái cây   
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.   

Màu
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Lassi và kefir vị
Không có sẵn   
Khoa trương   

Lassi và kefir mùi thơm
Không có sẵn   
Milky   

Ăn chay
Vâng   
Vâng   

Gốc
Châu Âu, Hy lạp, Ý   
Bắc Caucasus Regions   

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100   
100   

Thành phần
1 1/4 chén đường, Sữa, Sữa chua   
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất   

Lên men Agent
Not Applicable   
Not Applicable   

Những điều bạn cần
Thảo quả, Bình Thủy tinh, Cây khuấy   
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng   

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
10- 15 phút   
10 12 Hours   

Giờ nấu ăn
NA   
20   

lão hóa thời gian
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
45,00 ° F   
16
99,00 ° F   
5

Thời gian sống
3- 5 ngày   
2- 3 tuần   

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại sản phẩm từ sữa

Trong số các loại sản phẩm từ sữa


So sánh của sản phẩm làm từ sữa