Rumah
Diet Dairy Saya


yogurt Fakta



kalori

Kalori dalam 1 cangkir
134,00 kkal 18

kalori
59,00 kkal 84

Kalori dalam 1 sdm
9,00 kkal 7

Kalori dalam 1 oz
17,00 kkal 6

Kalori dalam 1 iris
59,00 kkal 13

melayani ukuran
100

protein
5,00 g 53

Karbohidrat
3,60 g 60

Serat
0,00 g 16

Gula
3,24 g 31

lemak
0,39 g 3

Kandungan lemak
3 % 3

Lemak jenuh
0,12 g 2

Lemak trans
0,00 g

Lemak tak jenuh ganda
0,01 g 72

monounsaturated Fat
0,05 g 90

Gizi Yang

melayani Ukuran
100

Kolesterol
5,00 mg 56

vitamin

vitamin A
4,00 IU 91

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg 33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg 32

Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg 29

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg 32

Vitamin B9 (asam folat, folat)
7,00 pg 35

Vitamin B12 (cobalamin)
0,75 pg 27

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg 38

Vitamin D
0,00 IU 57

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg 19

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,01 mg 51

Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg 33

bahan galian

Kalsium
110,00 mg 66

Besi
0,07 mg 56

Magnesium
11,00 mg 41

Fosfor
135,00 mg 42

Kalium
141,00 mg 49

Sodium
36,00 mg 72

Seng
0,52 mg 47

Lain

air
85,10 g 21

Kafein
0,00 g

Manfaat

Keuntungan sehat
infeksi usus Aids, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, mengurangi kolesterol, infeksi ragi menyembuhkan, mencegah gigi berlubang

Manfaat Umum lainnya
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Membantu batuk dan dingin, Obat untuk mengobati gangguan pencernaan dan kembung, abs datar, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Terus tubuh terhidrasi, Terus merasa kenyang, melindungi gusi

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit
pelembab alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Perkelahian jerawat dan jerawat, Alam masker wajah buatan sendiri, Mengurangi noda dan lingkaran hitam, Mengurangi perubahan warna kulit, Mengurangi efek penuaan anti

Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, Baik rambut conditioner, mengurangi ketombe, Mengurangi rambut rontok, Mengurangi bercabang

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan
Mencairkan whey (cairan) dengan air dan menggunakannya untuk menyiram tanaman, Memberikan bersinar untuk furniture, Digunakan untuk memoles artikel kuningan

Pentingnya gizi
Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber Riboflavin, Sumber Vitamin B-12, Kaya Fosfor, Kaya Vitamin D

Alergi

Gejala alergi
kram perut, Sakit perut, Diare, Gas, Ruam kulit gatal, pembengkakan Oral, Pembengkakan tenggorokan, mengi

Apa yang

apa yang
Yoghurt, dalam hal sederhana, adalah fermentasi bakteri susu yang sering manis atau rasa. Lactobacillus dan Streptococcus adalah bakteri penting untuk tekstur tebal yogurt dan konsistensi.

Warna
putih

Rasa
Lembut

Aroma
Segar

Vegetarian
Tidak

Asal
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100

Bahan
susu, Garam, Cuka

fermentasi Agen
-

Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Panci, pengaduk

waktu Durasi

Waktu persiapan
8- 10 jam

Waktunya memasak
15

penuaan waktu
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu
99,00 ° F 5

Shelf hidup
3- 5 hari

kalori >>
<< Semua

Produk susu fermentasi

Bandingkan Produk Susu

Produk susu fermentasi

» Lebih Produk susu fermentasi

Bandingkan Produk Susu

» Lebih Bandingkan Produk Susu